第八章 過招[第2頁/共3頁]

這一段時候以來，除了讓方餘在這裡練習短跑以外，老頭子還會讓他在練習原地拍球的時候紮起馬步，偶爾也會讓他做一些簡樸的蛙跳和深蹲練習，以此來幫忙方餘練習小腿的肌肉力量。現在看來，這一體例特彆管用，並且結果是立竿見影的，實在早早之前就有人用過了，李小龍就一向在練習紮馬步，已經練習下肢的腿部力量，以是他能跳起兩米高。

以是李軍毫不躊躇將球權讓給了方餘。

輪到李軍發球了，李軍之前曉得方餘的戍守很爛，爛到幾近是眼神戍守，以是也是底子冇在乎隻用了一個非常簡樸的變向過人就籌辦過掉他，但是纔將球運出去，方餘倒是在半途給他掏掉了，籃球掉落在了地上，方餘也隨之撿起來。

方餘的彈跳實在還算不錯，顛末這一段時候的練習腳部力量已經有了，比起淺顯人來還是要略微好一些的，但是看在老頭兒的眼睛裡卻還是差得遠。

“籃板球......”

每次方餘聽到老頭子如許說都會感覺他是個有故事的人，但是再摸索地問下去的時候老頭子倒是不管如何都不肯開口，彷彿有甚麼奧妙瞞著他普通。方餘見此隻能閉口不言。

練習的時候過得很快，方餘在老頭兒的催促下也是在球場上練習的大汗淋漓的，不過技術與肌肉影象也是在一步步生長起來。隻是，明天卻產生了一個小插曲。一個方餘熟諳的同窗剛好也是出來熬煉來到了球場，這個同窗叫李軍，他也喜好打籃球，還曾經去插手過校隊的提拔，可惜提拔到最後一輪的時候卻被刷下來了，但是固然如此，他的技術還是冇得說。

方餘搶到了籃板球以後，直接是先一步落地，然後立即上籃打進一球。

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又是一個週六，明天一大早方餘就去了籃球場，先是一開端就短跑去了，隨後又站在籃筐上麵練習投籃，顛末一段時候的練習，方餘的投籃已經有了很大的進步。明天老頭兒來了以後又教了他一些技能，比如急停跳投如許的技能，以及對於方餘彈跳的練習。

老頭子的嚴厲也是讓方餘變得當真了起來，本來隻是想隨便過招一下的，現在看來倒是必須打贏才氣夠。因而上去跟李軍籌議了一下，兩小我打五個球，誰先到五個誰就贏。李軍見方餘主動上來也是很不在乎的模樣，固然傳聞了方餘在體育測試上短跑和短跑都拿到了好成績，乃至體育教員都對他非常感興趣，但是打籃球又不是練田徑，他作為校隊曾經刷下來的人，也是有本身的高傲的。