第一章 築基之法[第1頁/共3頁]

之乎者也此處不提，築基期修行之法直譯過來約莫以下（注：此段功法是自胡傳授的《丹道實修真傳---三家四派丹法解讀》中的一部分，之前讀過隱士的書的書友，對此有也許的能夠當真看看）：

“鴉片三兩、加皮二兩、孺子蛤蚧兩對......”女孩唸叨完，然後又問：“有大夫開的藥方嗎？你這內裡有鴉片，冇有大夫開具的處方，我們不能賣給你，彆的這藥量比較大，約莫得六千多塊錢....”

看到那老者和那伴計都說甚麼，就這標緻的女孩對付本身，郝仁也冇在乎，便把手上的藥方遞了疇昔。

吐納另有一個首要的口訣，謂之吸長呼短。吸氣進入丹田，略存一存，然後才氣收腹呼氣。感化在於吸人空中太和之炁，注潤丹田積儲下來，坤腹天賦元炁不得外流，才氣達到吐納的真正目標。

“請坐，敢問這位先生如何稱呼？聽口音不是本地人？”白叟叮嚀了女孩倒茶，從速號召郝仁。

修真？修仙？彷彿這修真之法就是太上老君成仙之法啊，那不是我修了此法一樣能夠做神仙？

郝仁內心格登一下，這時才俄然認識到是本身粗心了，這是得自傳承的仙方，如何能等閒的以全部藥方示人呢，這現在能夠說是民氣不古，萬一有人起了歹念如何辦，傳聞這荊州市固然汗青悠長，文明秘聞深厚，但也是天下四大匪城之一啊，想到這裡郝仁暗自決定，今後可得隨時重視這方麵。

一念至此，郝仁從速的翻看炁來自太上老君的傳承----《不朽金丹仙訣》。

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“冇乾係，冇乾係，很多人都會曲解，我姓郝，郝海東的郝，單名一個仁字，仁義的仁，郝仁就是我，我是長江大學的門生。”大抵是因為名字常常引發曲解，這回郝仁倒是冇有臉紅了。

同仁堂後院。

這位先生，請恕老朽冒昧，能不能請您內堂一敘？

給我吧，我給你配。

呼必呼儘，吸必吸滿。吸時小腹圓起，呼時小腹回收，叫做順呼吸，此處必然要腹呼吸，腹呼吸長，胸呼吸短。初學吐納必須如此，如許口呼鼻吸三次。然後抿口合齒，舌倒卷頂上齶，收視返聽。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入於丹田。務必做到以心領氣，以氣隨心，吸氣時隨便念下注丹田，呼氣時以意念領出竅外，謂之心息相依。

內丹築基，首要補足人體心機機能的虧損，開端打通任督二脈和三關的徑路，直至氣通、熱通、滿身通，築基階段補氣血，起首要補精，健全人的性服從，精是丹功根本，保精固腎為築基第一要務，其法以舌頂住上齶天池穴，促生津液，咽津補精。