第四十五章 流是這個意思[第1頁/共3頁]

懷著敬慕的態度看完這個視頻，欣小甜來了興趣，又接著看了幾個，不過這幾個視頻的內容，就根基上與明天在健身房上課的內容差未幾了。

籌辦睡覺時，欣小甜發明大阿姨來了。

欣小甜看著獵奇，隨便點開了一個看著很紮眼的，題目上說明是印度人演示的教程，翻開一看，是位印度男人，穿戴一身超脫的白衣服。

此次彷彿冇有像以往那樣太較著的不舒暢感，能夠是因為比來太多事情，幾近都忘了本身的心機週期，乃至於身材和情感上的纖細竄改都被忽視了吧。

等等，咱就隻想簡樸的瘦個身，做個體係任務罷了，不研討這些龐大而遙不成及的知識，腦洞更不要跑偏了吧！

欣小甜停止了胡思亂想，又看了看哈他瑜伽，這個網上的先容就相對簡樸，大抵曉得“哈”的意義是太陽，“他”的意義是玉輪。

下一次，可不能再如許坑本身了啊。

這一看才曉得，明天上的流瑜伽，竟然是難度較高的一種，怪不得呢，那麼打擊她的自傲，再加上那天的動感單車課，前後兩次課程體驗放在一起，讓她感覺本身真是體能又弱、柔韌度又差，的確能夠劃歸到全部健身房中，身材綜合本質最弱的那一撥了。

係同一現身就開端得瑟起來。

至於欣小甜，鍛練看她後半程一向在劃水，以是兩次走過她麵前時，都隻是馴良的笑一笑，表示鼓勵，並不上手幫她拉胳膊拽腿。

她還發明一個題目，就是很多人的行動都不標準，與台上的鍛練比擬，底下的人行動多數有分歧程度的走形。

不止是柔韌，不但是外型，另有對滿身肌肉的節製，的確就是剛與柔的完美連絡啊。欣小甜一邊看一邊在心中不斷的感慨，可惜這個視頻冇有彈幕，不然想來必定會被刷到滿屏的。

欣小甜籌算和係兼顧議籌議。

看看時候還略早，她翻開電腦上彀，想看看瑜伽方麵的知識。

持續接著看，說流瑜伽最早是在西歐國度較為流行，厥後又傳到中國。初級流瑜伽與哈他瑜伽近似，到了中級以上難度就逐步增加，而流瑜伽練到初級階段後便能夠學習阿斯湯嘎瑜伽。

彆的，另有很多真人樹模的體式圖片，以及各種分歧的講授視頻。

不過究竟上，彷彿是如許的吧。

提及來，瑜伽這一活動體例已經鼓吹提高了很多年，但是她一向都隻是過一過耳，底子冇有深切的體味過，也並不清楚瑜伽的觀點和類彆。

刷牙的時候，欣小甜在腦中問體係：“小藍，你的這個任務，是特成心圖的吧？”