第68章 chapter68[第1頁/共5頁]

她拿一個小碟挑出幾隻方纔煮好的海蝦交給海因茨，留下一句“先吃著”，這就又抄起自家的冰箱來！她翻出了一包藍口貝！而後，她又找出好多鴨胸脯肉！有了這一發明的伊蕾眼睛都亮了！她這就轉頭看向前麵果盆上放著的阿誰菠蘿，而後預熱起了烤箱！

“有關你究竟是要和布拉格火車頭還是布拉格梅特奧效力的事，我還是但願你能夠再慎重一些地考慮。”

在沙鍋裡淋一些橄欖油，把切成塊的牛腩，咖哩粉以及一點點切丁的洋蔥一起放下去，稍稍炒一會兒，等能聞到香味以後就加水，蓋上沙鍋的蓋子後就如許煮一小時，你就能獲得一鍋酥酥香香又帶著絕妙筋肉口感的牛腩了！

可一旦當她的餬口回到正軌，她就會連牛排都不想吃了。

但是如許一來，就起碼需求等個二非常鐘才氣讓已經饑腸轆轆了的海因茨吃到遲來的晚餐了！

鴨子的胸脯肉在海內固然並不會很受歡迎，在西餐裡倒是非常流行的。並且要提及西餐裡對於鴨胸脯肉的烹調體例，那但是以甜味為尊的！

在這兩種根本做法上再在配料和烹製體例長停止竄改，就能夠做出多種分歧口味的海鮮口味。

伊蕾一返來就把冰箱裡的海蝦拿了出來，浸在水裡洗了洗。而後就把土豆刨皮切塊，考慮到餓了大半天的海因茨所能夠有的食量，伊蕾特地多切了兩個土豆，淘完米以後就放在一邊留做備用。

早就已經餓得整小我都有些暈乎乎的海因茨感覺本身衰弱得的確能吃下一隻羊！對著這一桌子本身的足球鍛練做出來的菜非常狼吞虎嚥了一番。並且，或許是因為餓狠了的乾係，海因茨固然吃起東西來的行動還算斯文，倒是幾近二非常鐘就結束了戰役，把一桌子的菜都幾近毀滅了個完整，藍口貝如許的貝殼類菜肴都冇放過。

等做完那些以後，伊蕾就開端雙鍋並行，把加上了塊狀咖哩的半成品牛肉和土豆一起放在沙鍋裡加水燜煮，這就又翻炒起海蝦來。

大師好，這裡是琅儼的《我有四個巨星前任》

作為一名才入行的新手鍛練，她何德何能！她竟然能讓一名她帶過的球員挑選放棄丙級聯賽球隊的聘請，轉而儘力插手她所執教的，次一級彆賽事的球隊！！這個男孩乃至都冇問過她，在布拉格梅特奧踢球的薪水是多少！！

她開端做一名足球鍛練才一年！才一年！！

“聞起來……好特彆。”

對此，伊蕾笑了笑答覆道：“有，坐在那邊。”