十一、特訓阿德[第2頁/共4頁]

不管那麼多了，本身極力而為，也就問心無愧了。

火箭，你可彆讓我絕望啊?!

練習師也對這個事情有所籌算，他暮年曾在歐洲隨薩博尼斯團隊，熟諳這位傳奇中鋒的練習技能，能夠將力量、速率與技能完美連絡，對於打造超一流的外線強者很故意得。

於亮本身會的未幾，教了他幾招形意拳中的貼身靠打以及詠春當中的腰馬合一方法傳授給他。

中國技擊門類浩繁，形意拳便是此中傳播遍及的拳種。關於初創年代及其源流，眾說紛繁，有傳說是達摩老祖所創。也有說是嶽飛所創。

他們征服了東部，卻不成想被老邁的小牛給殘虐，成績了老基德、諾天王的冠軍夢。

其練習方法：一要塌腰，二要縮肩，三要扣胸，四要頂，五要提，六要橫順，七要鑽落翻清楚。此中塌腰，即尾閶上提；縮肩，即兩肩向回抽勁；扣胸，即開胸順氣。這三個方法，對進步對抗，加強進犯都非常有效。

黯然神傷的熱火三巨擘壯誌未酬，他們在休賽期引進了巴蒂爾、艾迪-庫裡、貝亞斯等悍將，厲兵秣馬籌辦捲土重來、再次打擊總冠軍，實際上他們也在這個賽季奪冠。

他不由無法地笑道，看來真是老了，覺輕了，看來轉世，也有很多痛苦啊。

於亮看著夜空的繁星，固然在他鄉很孤傲，但他有一個巨大的胡想，支撐著他不竭進步。

“阿德，把你的屁股提起來，挺胸，雙手護在胸前。”拉莫森叫喚著，阿德披著十多斤的護具傲然矗立著，以腰為軸，雙腳為心，將滿身力量集合在一條線上，高大的康寧漢姆穿戴厚厚的護甲不竭打擊著阿德的身軀，他咬牙死守，腳釘住，雖有少量後退，但極力守住位置。

於亮連夜給麥克米蘭的私家郵箱匿名連發了10封一模一樣的信，併爲了確保他能看到，特地列印了一封，趁機放在他的辦公桌上。

再看看老司機掀翻詹姆斯三巨擘，鄧肯一乾老炮也在後兩年阻擊熱火王朝，乃至打哭詹皇，導致他再次叛逃邁阿密，迴歸騎士。也直接地成全了懦夫。

接下來，麥克米蘭彆離找了阿德和練習師拉莫森，參議關於阿德的將來打算和練習方法。其大旨就是讓阿德增加對抗，諳練把握籃下技能，生長為外線怪獸。