第十三章 魔鬼訓練[第1頁/共3頁]

消弭頹廢、清爽腦筋倒是其次，主如果調度經脈的活度，生出內氣，內氣一通，周身毛竅皆與之呼應，靜到極處，氣如銀絲，透入毛孔，浮泛暢快。

這是體係內裡最根基的吐納法，令人撥出濁氣，吸進清氣。

“身子輕飄飄的，獵奇特。”

他們氣喘如牛地癱坐在了地上，幾個結伴的同窗你望著我，我望著你，怠倦的同時也感遭到進步，臉上看不出來是歡樂還是憂愁。

冇人敢疲塌，忙默唸著吐納訣，恐怕下一刻張步山就讓他們停止歇息。

體係提示：獲得內力值五點。

張步山的聲音也跟著音樂漸漸念著：“吹噓呼吸，吐故納新……神態自如，安然行氣……氣聚則生，氣死則亡……”

“甚麼，如何這麼快？”

“停下來吧。”

這半晌之間，便能夠看出世人的悟性的深淺，不過吐納法還算不上內功心法，隻能用作強身健體。

世人悻悻然站了起來，又聽到張步山的指令：“深蹲。”

你們莫非想孤負你們父母的希冀！”

此次給世人歇息了足足五分鐘，張步山走到了梅花樁旁，讓世人跟了過來，又將他們分組：“這裡十六小我，按挨次分為四組，站在四個角落的樁上，誰先掉下來就鑒定為輸，輸的人，自發去紮馬步非常鐘！”

場內的統統人吐了口氣，這個可比紮馬步簡樸多了，照著白宇文模樣蹲在地上。

體係提示：獲得內力值五點。

張步山厲聲說道：“梅花香自古寒來，寶劍鋒從磨礪出，甘心平淡的人永久冇有機遇出人頭地，被困難抬高腦袋的傢夥這輩子都不會有出息！”

你們莫非不想超出於淺顯人之上？

這些門生對峙了二非常鐘，這才聽到了張步山如赦大令的聲音：“歇息一下吧。”

“彆忘了剛纔交給你們的口訣，好好調劑呼吸。”

大個子黃煥生性打動，聽著張步山的激將，嚷嚷了起來：“還怕了你不成，誰對峙不下去就是烏龜王八蛋！”

小白會心腸站在正火線，雙腿外側，身子半蹲，兩膝外撐，腰桿筆挺，雙手環繞胸前。

“都給我閉嘴，你們記著你們來這裡的目標，你們莫非不想要今後的日子更加好過嗎？

不過他們很快發明事情並冇有設想中的輕鬆，時候一長，腳底痠麻得短長，像是被電觸普通，腦筋也有些昏沉。

白宇文帶頭蹲在了地上，雙手放在後腦上。

頓時，這群門生哀聲四起，鬼哭狼嚎了起來。

張步山安撫了下世人，接著說道：“和明天一樣，持續練習紮馬步。”