第二十九章 假期開始[第2頁/共5頁]

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“你都練習些甚麼項目？要不要姐姐給你指導？”

秋淨璃不覺得意地答覆道：“我這教員本來就是閒得無聊打發時候才做的，熟諳了你就已經是龐大收成了，現在當著教員還不能和你公開乾係，我都有點兒不想乾了。”

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“好吧好吧，明天下午我去跟你練瑜伽，洗潔淨在家等著我哦，baby！”豪吉斯特從速認慫。

“好璃兒，我越來越喜好你了！”豪吉斯特想了想又加了個淺笑的顏筆墨，持續編輯到：“明天就放假了，我每天都會本身練習，你來找我嗎？”

詹皇還未及感激，詹姆斯二世在一旁蹦蹦跳跳地說道：“豪吉斯特哥哥，彆光誇我爸爸，你也誇誇我唄！”

豪吉斯特吐了吐舌頭答覆道：“一個普通的動靜是我爸曉得你我的乾係了，好動靜是他並不籌算禁止。你說是不是你的龍井起了感化？”

“你這臭小子如何懂那麼多？誰教你的？是不是已經有女朋友了？是不是已經阿誰了？”固然黑人看不出臉紅，坎迪斯聽了兒子的話還是羞的麵紅耳赤，老赫連抽出雞毛撣子詰責赫連午，做出一副要抽他的模樣，可豪吉斯特發明爸爸並冇有提到秋淨璃。

“是是是，璃兒你是我打著燈籠也難找的好媳婦，那你哪天來見見我父母啊？”豪吉斯特問。

“聽起來不錯，不過是不是活動量太小了？”豪吉斯特問。

豪吉斯特先是做了兩組臀橋和仰臥舉腿交叉，將膕繩肌及腹直肌活動開，啟用腰腹肌群。接著做了兩組抱膝和後退弓箭步，啟用下肢肌群。然後是髖樞紐扭轉，拉伸活動腹股溝和股外側肌群。最後是兩組手臂行走俯臥撐。

“斯巴達，斯巴達，斯巴達！”台下的師生們喝彩著，重回一級聯賽的第一個學期就以全勝戰績奪冠，這足以讓西馬倫記念館中學的師生們徹夜難眠了。

“你要不要嚐嚐跟姐姐學習一下瑜伽？能夠熬煉你的柔韌性，力量和耐力，對你打球也有不小的幫忙，比健身更安然，不輕易毀傷身材。”

這回輪到老赫連難堪了，他傻笑了幾聲，撓了撓頭，結結巴巴地說：“哎呀，明天太沖動了，把你肚子裡的小寶寶健忘了。”

“臭小子彆扯淡了，就你那熊樣還女朋友一大堆呢！牽過女內行冇有都很難說啊！”老赫連嘲笑道。

“彆逗了，你才14，我這麼早去見你父母，彆人曉得了還覺得姐姐驚駭本身嫁不出去呢！對了，你說的另有一個好動靜是甚麼？”