第2章 拳論[第1頁/共1頁]

【原注雲：此係武當山張三豐祖師遺論欲天下豪傑延年益壽不徒作技藝之末也】【太極拳由張三豐所創此說法，始於武禹讓，但據考據並非如此，故此文何人所作冇法得知】

掤捋擠按須當真。高低相隨人難進。任他巨力來打吾。牽動四兩撥千斤。引進落空合即出。沾連粘隨不丟頂。

打手歌

一行動中周身俱要輕靈，尤須貫穿，氣宜鼓盪、神宜內斂，無使出缺點處、無使有凸凹處、無使有斷續處，其根在腳，發於腿、主宰於腰、形於手指，由腳而腿而腰。總須完整一氣，向前退後乃能得機失勢，有不得機失勢處，身便狼藉其病必於腰腿求之，高低前後皆然。凡此皆是。意不在內裡，有上即有下，有前則有後，有左則有右，快意要向上即寓下意，若將物掀起即加以挫之之意；斯其根自斷。乃壞之速，而無疑。真假宜分清楚，一處有一處真假。周身節節貫穿，無令涓滴間斷耳。

長拳者，如長江大海滾滾不斷也。掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也，『掤捋擠按』，即乾坤坎離四正方也。『采挒肘靠』，即巽震兌艮四斜角也。『進退傲視定』，即金木水火土也。合之則為『十三勢』也。