第38章 爆了一個大冷門[第1頁/共2頁]

隨後，他便帶著蘇沐去了虎帳的室內練習場，跟淺顯的健身房一樣有很多東西，霍彥霆一一為蘇沐樹模一遍，並奉告她要常常熬煉！

轟！

而自剛纔起就一向存眷霍彥霆與蘇沐的環境，得知霍彥霆要練習蘇沐時，倆人天然不甘掉隊。

蘇沐看著霍彥霆，目色樸拙：“隊長可否親身樹模一遍，不但跪姿俯臥撐，另有各種練習滿身肌肉力量的那些姿式。”

霍彥霆眉心一擰，隨即伸展，瞥見不遠處走來剛洗完澡換了一身衣服的帝無夜，喊道：“帝無夜，過來！”

“你們四人，跪姿俯臥撐，第一個趴下者20千米，第二個趴下者10千米，第三個趴下者5千米。”霍彥霆冷聲說道。

墨鏡下的霍彥霆，眸色再次出現亮光。

霍彥霆掃了一下蘇沐的胸脯，薄涼啟口：“耐力不錯，接下來你的重點是加強肌肉力量。我們先從胸肌練起。”

心中縱有千百萬個不情不肯，帝無夜還是硬著頭皮跑了過來。

蘇沐滿臉緋紅，她本來的誌願是讓霍彥霆樹模完後本身此後能夠去空間裡奧妙加練，可霍彥霆剛纔的那句話讓她再次如臨大敵。

“到！”蘇沐立馬筆矗立好。

刹時，蘇沐整小我如煮熟的蝦米普通，僵蹲在原地不能轉動。

“說。”

新兵連每人都會輪到一次值日，有些人賣力走廊、樓梯，有些人賣力櫥窗、雕欄，但像蘇沐如許不受人待見的娘炮天然淪落到洗廁所這類差事。

為進步效力和質量，蘇沐還在空間裡用幾味草藥磨成粉末調製潔淨劑。

“說。”

一聲令下，四人便做起了俯臥撐，有精力抖擻，有不甘伏輸，故意猿意馬，另有崩潰硬撐。

那晚，空間多出一個東西練習場，統統的東西都有兩份，一份霍彥霆操縱樹模，另一份用於蘇沐練習……

霍彥霆如有所思地點著頭：“有長進心，值得表揚。但也得循序漸進，我會每天查抄你的練習環境，查抄肌肉狀況。”

蘇沐心頭一驚，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！

蘇沐跟在霍彥霆前麵，詳細扣問操縱方法，重視事項等。

霍彥霆指著不遠處的一塊空高山：“跪姿俯臥撐，100個。”

將潔淨劑灑在抹布上，悄悄一擦，瓷磚刹時亮光如新。

翌日，通例練習前10分鐘，蘇沐正在爭分奪秒地打掃廁所。

大眾地區的衛生環境關乎活動小紅旗的歸屬，以是各班乃至各排都極其正視。

由裡到外，蘇沐遵循挨次緊鑼密鼓地打掃著，剛擦到小便池的時候，出去一人！