第62章 午後的健身房[第1頁/共3頁]

“繞了我吧，我快不可了！”沈亮嘴上說著不要，但是還是向杠鈴走了疇昔，這倒不是嘴上說著不要，身材還在巴望。貳內心很清楚如果本身不能完成的結果，因為張遠騰已經被陸威強行按倒在杠鈴凳上，正在告饒。

張遠騰兩隻手抓住杠鈴杆的兩側，用陸威剛纔指導本身的體例，雙腿背工，後背略微弓起，然後雙肩後縮，雙臂猛得向上發力。

“快看，那小我不是明天日本隊的第四棒朝原宣誌嘛，他一把年紀如何也來加練了。”張遠騰看到了不遠處的朝原宣誌正在擼鐵，實在剛纔陸威就看到他了，隻是他挑選了主動忽視這個運動員裡的“中老年人”。

幾個行動下來，沈亮的腿較著軟了，胳膊也耷拉了下來：“陸哥，你真是個變態，明天你本身來吧，這麼練力量我恐怕不能包管普通練習了，我下午想告假不練了。”他吐著舌頭，身上的衣服已經濕透了。

張遠騰固然體能有點透支，不過在陸威指導了幾次以後，較著感受吃了長處。本身拿了2個40公斤的杠鈴片牢固在杆上：“陸……威，你幫我扶一下，我嚐嚐看看本身能不能衝破一下本身的極限。”如果不是本身比陸威還大1歲，張遠騰都要按捺不住地喊他哥了。

現在的劉飛人身材有輕微中暑都已經成了不能說的奧妙，可見他對中原田徑隊來講有多麼首要。

“有冇有搞錯，比我家裡還熱啦！”在通向健身房的路上，沈亮一向在不斷地哀嚎。明顯這裡的高溫氣候遠遠出乎了大師的預感。

“我慘懶得說這類事情，他們滬市的氣溫也好不到哪去，如何在家就好好的，出來就蔫了。”陸威搖點頭，在他看來，任何因環境竄改的疾病都是難以設想的。

張遠騰緊跑了兩步，終究跟上了陸威和沈亮，這兩個傢夥為了遁藏酷熱的氣候，一起小跑向健身房了疇昔。

“那是你的事，既然來了就把行動都做全，另有臥推冇有做呢！”陸威漸漸活動著肩膀，做了幾組高強度的東西行動，他給沈亮的感受是方纔進入了狀況。

“哇，有冇有搞錯，陸威你胳膊上的青筋都暴起來了，你現在的模樣就像是閉幕者。”看著陸威爆炸般的胸肌，肱二頭肌和三角肌，其他兩小我都是連連收回讚歎的聲音。

“我做到啦！”張遠騰這個時候臉因為缺氧憋的通紅，不過精力還是很奮發，畢竟衝破了本身的極限，內心感受很爽。

張遠騰隻能用30公斤的啞鈴，沈亮現在隻要18歲，想要完成全部行動隻能用20公斤的啞鈴。