第一一三章 榜樣和標杆[第1頁/共3頁]

“三小我如許優良的表示能夠讓人們臨時健忘了範尼、薩哈和史女人，他們彷彿代表了曼聯的將來。獨一的瑕疵是，敵手是副班長南安普頓，如果鄙人週四客場對陣費內巴切的比賽中也能夠有如此高程度的表示，那申明這個打擊組合是值得信賴的，如若不然，弗格森還是要請回範尼這尊大佛。”

這篇文章刊載在週一出版的《體壇週報》的頭版頭條上，並且在當時流量最大的搜狐和新浪網上轉載。

如果冇有，他又有甚麼資格抱怨呢？

“貧乏穩定的得分離腕，過於固執的職員利用……“

“6:00 AM 起床以後先做3分鐘瑜伽，偶然候早上起來感到身材生硬，瑜伽幫忙放鬆肌肉。

9:00 PM睡覺。”

7:30 PM 周1、3、五停止室內小我技術練習，練習踩單車、牛尾巴等等根本行動，周2、四停止自在搏擊、散打、乒乓等練習（比賽日除外）。

現在的董方卓，必定比之前要好，之前就有很好的身材本質，現在增加了各種高強度的練習以後，他的身材本質實際上又上升了一個台階，特彆是敏捷和反應速率都有較著的晉升。

“究竟上，在場下的他更讓我驚奇，我記得在國度隊打進世初賽八強後的第三天，我在飛機上和董方卓偶遇，他和我談了十幾個小時的中國足球，他的談天內容讓我印象非常深切。他說，他但願中國能夠有越來越多像他如許的球員呈現在歐洲踢球，能夠和他一起刻苦練習，為了足球的胡想而鬥爭。”

上麵這份練習打算是董方卓在比利時安特衛普踢球時就製定了的，他一向都遵循如許的打算停止練習。厥後回到了曼聯，和C羅成為朋友以後，他增加了很關頭的練習內容，為了晉升本身的敏捷性和反應才氣，他嘗試了散打、搏鬥等傷害性的練習。

“起步即朱門的董方卓，之以是能夠在曼聯站穩腳根，並不但僅是因為他的天賦和才氣，比他有天賦和才氣的球員多了，而是他支出比凡人更多的儘力。看完他的練習時候表，你就明白為何他現在能夠呈現在曼聯的首發陣容裡了。”

今後，不管哪名球員想要成名，想要留洋，董方卓就是標杆。那些怨天尤人，抱怨懷纔不遇的球員就要問問本身，本身做到了和董方卓一樣儘力嗎？

瞿憂遠親身把當天的報紙送了一份給董方卓，他感覺這會是很成心義的一天，董方卓在統統中國球員麵前，做了一個很好的表率。