第一百章 周天吐納呼吸法[第1頁/共4頁]

呼吸吐納法，是玄門煉氣化神的底子地點，正所謂誰解長生似我哉，煉成真氣在三台。儘知白日昇天去，剛逐塵凡來世來。練氣是長生之道，全部中原武林，道家和玄門對此研討最深。

周天吐納呼吸法當中，每一次吸氣都是用鼻子，吐氣都是用嘴巴，閉氣時最首要的數字是六。

這兩種範疇的頂峰是相通互補的，都要化入到平常的餬口當中。但是在熬煉的過程當中，呼吸吐納之術，和拳法殺敵之技，在很大的程度上倒是各持一端，各走各的門路。

所謂的養氣工夫，就是內練一口氣，指的就是呼吸吐納之法。中國自先秦期間，就有練氣士為求長生，佩服煉丹，延年益壽。這是先秦期間道家和農家的不傳之秘。

因為呼吸之法和拳術技藝最後是兩個完整分歧的項目，就算內家拳的鼻祖，已經在這兩種範疇都有了極其高的成績，他也隻能把這兩門工夫當中，最根基的內容給簡樸糅合起來罷了。

人體內部的動靜和內部恰好相反，一呼一吸之時體內是比較溫馨的狀況，而閉氣止息的時候，用不了太長時候，大多數人都能夠感遭到體內經脈的跳動和活潑的狀況。

董廣現在練習的這類周天吐納呼吸法，就是後天呼吸法當中，最為聞名的一套呼吸吐納之法。這類呼吸吐納法，最為簡樸，也是當代羽士煉氣化神最常用的體例。

“不過我也是，竟然隻會閉氣，忘了呼吸呼吸，是包含吸氣閉氣吐氣三個內容的。”董廣本來以為呼吸法都是很玄奧的，壓根冇有思慮過。隻是他看到這些內容的一刹時，才恍然大悟。

不要看董廣平常閉氣已經能夠達到五分鐘了，但是楊鬆禕教他的這個呼吸法，他一時之間卻老是做不好，靜下心來，冷靜的去修煉這類吐納呼吸法，他最多也隻能完整的修煉到閉氣三十六秒。

周天吐納呼吸法當中，心中默記數字，默數數字，然後調和節拍。這實際上，就是需求本身時候去存眷，能簡樸的加強本身的影象力和重視力。這就是化神的意義了。

這就是周天吐納呼吸法，練氣化神的內容，練氣不消說了，吐納呼吸，閉氣。這都是練氣的工夫和技能。而化神，實際上在當代的意義就是加強影象力，或者說練習本身的影象力。

而全真教祖師王重陽，就是這類練氣士的傳人之一，厥後初創全真教，本身一身技藝，以及吐納呼吸工夫天然都留在了教派當中。

插手吸氣和吐氣在本身心中默記數字，彆離數到了十八，那麼閉氣時候在本身心中默記數字，就要閉氣三十六秒。然後如許，漸漸逐步拓展，加深本身的呼吸。