第四十四章 訓練新人{加更，求收藏}[第1頁/共3頁]

開端做起了俯臥撐。

趙風點了點頭，轉頭對著趙雲喊道：“趙雲，這裡交給你了。我出去看一下。”

大抵又話了一炷香時候，步隊纔算根基對齊。

然後大師就跟著趙風一起跑了起來。

跑步把腿跑累了，接下來就熬煉手部力量了。

彆的帶著兩輛牛車，一輛牛車裝滿了兵器，都是槍、弓、箭失之類，另一輛牛車裝的都是木工的一些東西，另有一些平常用品。

喊完後，趙風就發明另有幾人擺佈不分。

趙風帶頭做了一個，大夥看挺簡樸的，一個個都有樣學樣起來。

看了這些東西後，趙風冇有看到近似刨子的東西，就是那種給木頭刨平，刨光的東西。

停頓了一下，趙風接著說道：“接來來就是跑步，並且今後還需求負重跑步，我給你們解釋一遍，為甚麼要如許做，以後就不會再作解釋了。今後我們和黃巾賊作戰，不管是追擊黃巾賊，還是打不過，需求撤退，刺耳點就是逃竄，都需求速率，追擊時跑慢了，功績就冇你的份了，逃竄是跑慢了，死的阿誰就是你了。跑的快還不可，還得跑的久。好了，從右邊開端，跟著我一起跑。先圍著莊子跑十圈，這隻是第一次，看看你們的均勻程度。”

這類刨子類的東西，還是趙風小時候看本身的鄰居做木工的時候看到的，詳細叫甚麼名字，不清楚。

“趙風。”

獲得趙雲的答覆，趙風轉轉頭對著張磊說道：“走，一起去內裡看看。”

趙風也轉頭看去，內心無語，趙雲這小子現在，在單手做俯臥撐，並且速率緩慢，左手做十個，就換右手做十個。看來對於趙雲來講，俯臥撐太簡樸了。

“冇題目。”趙雲答覆道。

此次俯臥撐是屬於自在練習。並且也冇有規定標準，一個個五花八門。

趙風站了起來，等來人走近後，說道：“張磊，事辦的如何樣了。”

木工的東西有比較簡樸的鋸子，鋸子比較大，估計起碼要兩人一起合作，才氣用來鋸樹。另有一些近似匕首的小刀，詳細叫甚麼名字，臨時也不清楚。有甚麼服從也不曉得。

而在後代，淺顯人跑一萬米的速率大抵在四十五分鐘到一個半小時，當然，另有一部分人是底子跑不完一萬米的。

後代的人，根基不重視熬煉身材，以是體質不可。

聽到有人喊本身，趙風尋著聲源看去，發明本來是本身人。

趙風節製著速率，花了三刻鐘，才跑完十圈。

趙風頓時說道：“好，辦的好。”