第21章 全然於當下[第1頁/共2頁]

“接下來你能夠更詳細一點地闡發你討厭這份事情的啟事――是因為你感到不被賞識，或者沉悶，或有壓力，或受限定？又或是彆的啟事。”看著王某的眸子開端向右下角挪動，孔靈曉得她在感受身材的感受。她停頓了一會兒，才接下來持續說道：

王某聽了孔靈的這番闡發，感覺極有事理，她向孔靈表達了感激，說要歸去好好消化這些之前從冇想過的理念和設法。孔靈的一番說話，實在是在向她傳達一種處理題目的角度--“向內看”。

孔靈的一名同事姓王，（臨時稱為王某），她與孔靈春秋相仿，處置小學語文講授事情已經十餘年了，近年來，對事情非常的討厭，多次在孔靈麵前提到想換一份事情，不想再範圍在這麼“狹小而嚕囌”的空間裡了，何如此份事情在她眼裡雖是雞肋，“食之有趣，棄之可惜”，但畢竟她以此份事情賴覺得生十餘年了，但是天下這麼大，她至心想去看看。就教孔靈到底該如何辦。孔靈對她的狀況思考很久，然後一步步指導她認清本身的實際題目。

“假定你對這些究竟上屬於你本身小我的反應負任務，那麼你便能夠嘗試尋覓原凶，為甚麼你感到沉悶、憤恚、不被賞識、有壓力等等，然後看著你是否能竄改本身的反應體例。你能夠開端問本身“是不是換作彆人也會有不異的反應呢？”你需求對本身誠篤去作答覆，是不是能夠一樣的狀況對某些人來講就不會構成題目呢？如果是，你能夠問本身“為甚麼我會如許反應？而這將把任務完整拉回到你本身身上，因而讓你有了挑選，而比受害者角色來講，這是一個令本身更有力量的狀況。”

孔靈提示王某說，“在這裡，你得起首要對本身承認。“我之以是憤恚和痛恨，是因為我挑選了留在安然感裡。”

“又或者你能夠鼓起勇氣承認，這些都隻是你本身對狀況做出的反應――這的確需求勇氣，因為腦筋將會不竭試圖把你拉回對狀況的指責和抱怨上麵，如許做要輕易很多。”

“但不管是甚麼啟事，下一步是要明白你對如何對待近況是有挑選的。你能夠奉告本身做這份事情感覺冇有前程，或是這份事情讓你錯過了出色的餬口，或是在這份事情中你得不到任何歡愉的感受。不管是哪種環境，你都把本身定義成了一個受害者――你冇有體例竄改現況。”

“接下來我該如何做？”王某等候地問。

看到王某如有所思地點了點頭，孔靈接著說：“如許做，並不是在質疑這挑選的對錯――你隻是在簡樸地承認究竟，而這能夠是無認識的。當你對究竟變得覺知，你的憤恚已經開端有點停歇了，因為你在開端承擔任務並擺脫受害者的角色。”