第二十一章 地獄般的特訓[第1頁/共3頁]

在八點的時候吃早餐，歇息三非常鐘掉隊行兩個小時的拳擊技法練習，歇息半小時後在學習半小時的拳擊實際知識。

實在，崔海明還是有本身的籌算的，在美國職業拳壇當了五年助理鍛練的他，見地過無數的天賦選手，但能夠有項豪傑如許身材本質的倒是鳳毛麟角，更何況項豪傑在明天的實戰練習中所表示出來的意誌也是驚人的。

仰臥起坐、俯臥撐和臂屈伸能夠強化心肌肉和上肢力量。杠鈴聳肩能夠讓肩背肌肉更有力量和彈性，幫忙打擊力量晉升。橋式練習能增加頸部肌肉和身材柔韌性，細弱和充滿韌性的脖子能減少頭部遭到打擊時產生的震驚，幫忙抵抗敵手的重拳。

非常鐘以後，打著赤膊，穿戴條活動短褲的項豪傑就和彆的的幾個拳手一起被徐明和崔海成帶到了拳館四周的一個小型室外練習場。

固然項豪傑剛纔已經明白回絕了，但崔海鵬並不肯意就此放棄，想先和項豪傑結個善緣，然後在漸漸的做事情。同時也想通過這一次超強度的特訓，看看項豪傑的貫穿才氣、忍耐力和自律性。如果項豪傑在這幾個方麵也能達到要求，那崔海成將不吝統統代價的壓服項豪傑。

這個練習打算是基於項豪傑變態身材前提，以是特地將初始量一下進步這麼多，就像看看項豪傑的極限在那裡。如果項豪傑能夠在第一開端就在規定時候內完成三分之二的練習量，崔海成有掌控讓項豪傑在一個月後能夠全數完成，三個月後練習量能夠進步百分之二十。但是崔海成冇想到項豪傑竟然大言不慚的說能夠完成，並且還要提早完成，這無疑是超出了崔海成的預估，也讓他感受有些不爽。

但是，崔海成毫不躊躇的主動提出承擔項豪傑在三個月集訓中統統用度，並且還要徐明承諾不能奉告項豪傑。

成果崔海成表示這隻是外洋頂級職業拳手一半的練習量，這就是海內程度的天下程度之間的差異。

徐明當時就問崔海成，那小子既然分歧意改練拳擊了，你還這麼幫他。成果崔海成拽了一句，“幫人還需求來由和回報嗎？”頓時將徐明噎的半天說不出話來。

一個小時後，按照項豪傑的身材前提、技術和缺點等多方麵考慮，徐明和崔海成為項豪傑量身製定了一份練習打算。

“呃！”崔海成聞言一愣，不是這個腳本啊！這下子不是應當說練習量太大了嗎！這麼會如許？

徐明頓時無語了，但因為前麵承諾了崔海成的自主權，以是隻要表示支撐。但是想要完成這些打算配套保障必然不能差，但是用度題目呢？王中天的到還好說，不過是向學院打陳述罷了，但是項豪傑的用度就不好辦了。那傢夥明天剛說了冇錢，不過從那小子的說話和穿戴，一看就是從外埠來的，說冇錢應當是真的。