第十五章 接力特訓[第1頁/共4頁]

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因為張冠是一個完整冇有跑過接力賽的新人，於指導還是決定練習張冠利用上傳式傳接棒。這類體例不會影響速率，又輕易把握，並且傳接過程的技術難點都在第三棒上，至於第四棒的運動員隻需做好抓緊接力棒，彆在半途掉了棒便可。

“以是要停止特訓。”湯主任說著把手中的白紙舉起來，在上麵畫成跑道的模樣，指著說：“張冠是新人選手，目前也隻停止過百米的練習，也就是說他必定不會跑彎道，在4乘100米項目中，第一棒和第三棒都是彎道，張冠必定跑不了；剩下的第二棒和第四棒，能夠讓他跑此中一棒。第二棒運動員要接第一棒及傳第三棒，需求接棒技術和傳棒技術，而第四棒運動員隻需求接第三棒，不需求傳棒技術，第四棒接棒時候長久的彎道以後，剩下的就是普通的直線跑，和跑一百米一樣。以是我們隻需求練習張冠接棒技能，讓他跑第四棒便能夠了。”

張冠並不曉得究竟產生了甚麼事情纔會呈現這類轉機，而陳老卻模糊的猜出一些大抵，卻也冇有說破。

更首要的啟事是時候實在是太緊急了，等張冠完整把握接棒今後，四名接力運動員還要停止一至兩天的合練，再撤除飛機趕往菲律賓的時候和賽前報導的時候，於指導感覺張冠能夠把握好上傳式傳接棒就很不錯了。

於指導隻好對張冠說：“小張，這是練習，主如果讓你找一找4乘100米的感受，熟諳一下接棒的操縱，冇需求把速率拚那麼快。等你的接棒比較比較諳練了，楊耀也該歸隊了，到時候再停止正式的練習。好，我們再來一次！”

陪練員老臉有些不美意義的一紅，這陪練員曾經也是一名職業運動員，厥後因傷退役，本來報名了國度隊的鍛練助理，說是助理，但平時也要做一些陪練的活，事情辛苦人為不高報酬不好還冇有正式體例，但國度隊助教的經曆卻能夠讓他的簡曆增加很多成色，將來去一些市級的體育隊或一些大學的體育隊招聘鍛練也能輕易很多。

張冠搖了點頭：“看彆人跑過，但本身冇跑過。”

於指導接著說：“4乘100米當中，接棒是最關頭的，接棒的節拍首要由交棒人把握，以是你隻需聽第三棒的指令便能夠，他讓你伸手，你就伸手，他讓你接棒，你就攥緊了接力棒往前衝。懂了嗎？”

“我給你找了個陪練專門練習接棒，等過兩天，跑第三棒的楊耀會來，到時候再和你停止磨合練習。我們的時候很嚴峻，隻要十天，以是這幾天的練習強度會非常的大，你得有個心機籌辦。”於指導開口說。