144 呼吸之法[第1頁/共3頁]

“徒弟。”湖邊傳來一道清脆的聲音，不消說，天然是蕭玉柔。

“氣聚則生，氣亡則死！呼吸之法，使呼吸歸根，保住本身之氣，氣足則百病可治，固住生命之本，始可耽誤本身氣味，負氣味悠然長遠。”陳堅正色說道：“以上這段話，你要記在內心！”

陳堅深深歎了口氣，說道：“你想得美！”

“哦，本來是如許，有甚麼用？”蕭玉柔明白了，又問出了一個近似癡人的題目。

“你這都還冇學會走呢，就想跑？”陳堅乾脆站起家來了，說道：“呼吸之法，是陳氏太極的底子，你不會呼吸之法，就練不了陳氏太極。”

“你起的挺早的。”陳堅順著聲音來源處走去，走到近處纔看到蕭玉柔。

“好！”蕭玉柔既然是練家子，對陳堅所說的肺腑，丹田就不陌生，立即遵循陳堅說的呼吸了一次，繼而看向了陳堅。

“不可，徒弟就是徒弟。”蕭玉柔在這事上很固執，說道：“另有，你叫我玉柔就行！”

陳堅和沈曼文出了咖啡館，沈曼文開車載著陳堅回了彆墅，合作的事情根基上就是如許了，就等陳堅的產品研製，以及唐樂年那邊製定好條約了。

“是，也不是。”陳堅解釋道：“說是因為形狀一樣，說不是是因為並不是打坐，而是練習呼吸之法。”

陳堅來到紫雲山半山腰的湖邊的時候，恰是拂曉前最暗中的時候，能夠說黑的伸手不見五指。

蕭玉柔問道：“徒弟，你明天教我甚麼？”

蕭玉柔細心的回想了一下本身跟陳堅過招的景象，還真像是陳堅所說的那樣，本身氣喘以後，就會變得求勝心切，因為她內心想的是本身已經體力不支了，不能再持續拖下去了。

“好吧。”陳堅無法的說道。

“如許？”蕭玉柔立即遵循陳堅所說的呼吸了一次給陳堅看。

“對。”陳堅臉上暴露了笑容，讚成的目光看著蕭玉柔，說道：“如果你氣喘籲籲，那裡還能保持沉著？隻會越打越亂不是？前次我們兩個過招，你氣喘以後，出招就較著混亂，你本身回想一下。”

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也正因為有瞭如許的設法，出招就會急於求成，也就會越來越混亂。

蕭玉柔不再說話了，而是悄悄的等著陳堅給她解釋。

“模樣是如許。”陳堅指著蕭玉柔的丹田處，說道：“你儘放鬆肺腑，深深地用鼻吸氣，直至不能再吸入氛圍為止。再將吸入的氛圍運降至丹田，閉氣調息數秒鐘，由丹田處運作，經肺臟、氣管、喉頭吐放出來。在吸入氛圍又將之運降丹田氣海時，閉氣調息的時候三至四秒。”