女人血虛必先補氣[第1頁/共2頁]

黏滯是普通補血藥都有的特性，比如，當歸、生地黃、山茱萸等固然都能補血，但都需求借補氣藥之功鞭策，一是使藥物獲得更好的接收，二是使血液活動起來、活動起來。以是，吃阿膠的精確體例是要加黃酒的，普通是把阿膠20克擺佈放在碗裡，將20~30毫升的黃酒加在上麵，然後放在鍋裡，像蒸雞蛋羹那樣蒸到阿膠湯化了再吃，之以是加黃酒也是借黃酒的溫熱力量鞭策黏滯的阿膠。

在當代的人群中，純真通過補血就能處理的血虛很少見，除非你是純真的缺鐵，一向因為耐久茹素或者節食而導致蛋白質絕對不敷，體內真的冇有分解血細胞的質料了。除此以外，現在女人呈現血虛的啟事有幾個，最首要的就是接收不好，不能把營養轉為有效的血；另一方麵是因為失血，比如，月經量過量或者在生養、手術過程中失血。這些血虛都會異化著脾氣虛，以是都要氣血雙補，此中補脾都是“重頭戲”。

西洋蔘、當歸各10克，當歸煎湯後濾出藥液，再用熱的藥液像泡茶一樣沖泡西洋蔘，待西洋蔘泡軟後便可飲用。因為西洋蔘代價比較貴，能夠在最後將泡過一天的西洋蔘幾次咀嚼後再拋棄。

臨蓐或者婦科手術也是形成女人血虛的啟事，這個時候，女人也常常是氣血雙虛的。很多人生完孩子以後能較著地感到氣接不上，需求特彆地深吸一口氣才舒暢，並且說話也有氣有力的，這都和臨蓐過程中的體力耗損有很大乾係，實在就是脾氣被耗費的過程。臨蓐時也會出血，但隻要普通臨蓐，那種出血量是不至於導致血虛的，但臨蓐後總會有血虛題目呈現，那是因為不管是臨蓐，還是手術，都會分歧程度地滋擾和打擊中醫說的脾氣。

疇昔存在赤腳大夫的時候，有其中醫被派到鄉村，他在那兒碰到了一個患崩漏的女孩子，用西醫的話講就是“服從性子宮出血”。女孩因為月經出血不止，環境很告急，但是要送到病院需求爬過一座山，並且本地連艾條都冇有。這其中醫隻好用一根點著的捲菸代替艾條，對著女孩腳上的隱白穴灸，竟然讓血止住了，女孩的命也保住了。隱白穴在大腳指內側，距腳指甲0.1寸的位置，是足太陰脾經的井穴。所謂“井穴”就是脾經從這裡發源的意義。灸隱白就是告急地奮發脾氣，通過補氣而止血，由此我們也能夠看出氣與血的緊密乾係了。

這兩種血虛都需求補氣，如果是醫治，就要在補血藥中加補氣的藥。如果是飲食，有一點牢記：植物性食品補血的結果遠冇有植物性食品的補血結果好。詳細地說，就是大棗、菠菜的補血感化遠不及豬肝、豬血和瘦肉，因為人體對植物性食品中鐵元素的接收能夠達到25%，而植物性食品因為受草酸鹽等影響，接收隻能達到3%。也就是說，如果你希冀通過吃大棗來補血，就算把血糖吃高了，血虛的症狀也一定會改良，但中醫仍舊將大棗視為補血之物，就是因為大棗更重在補脾氣。補了脾氣，營養物質得以接收，血虛得以竄改，以是中醫對大棗、桂圓之類的評價是“補氣養血”，補氣在先。包含豬肝之類的植物性補血食品，如果你本身就是個脾虛的人，接收這些是很困難的，必須與補脾藥或食品為伍，幫忙植物性食品的接收。同理，固然阿膠是很好的補血劑，但一個脾氣虛、消化才氣弱的人，就算給了他阿膠，就算他都吃出來了，有多少能轉化成有效的血呢？