情緒不穩定[第1頁/共1頁]

同時，我要提示你的是，善待本身，不要因為情感而落空了自我，更不要是以而傷害本身，這纔是最首要的。

如果你有情感不穩定偏向，信賴你本身也是非常清楚的，並且我也信賴你是但願本身能夠竄改這一風俗的。但是你又冇法節製本身，也冇法實現竄改本身的目標，啟事就是你的情感失控已經擺佈了你而不是你的認識在擺佈它。麵對這類環境，你不能太焦急，不能但願一兩天就完整竄改你的這一風俗。你最好的做法是，耐煩些，沉著些，自傲些。你要給本身以信心，要信賴本身終究能夠和其彆人一樣，達到節製本身情感的目標。你要曉得，究竟上你之以是不能節製本身的情感，從真正意義上講是因為你的心機非常脆弱，因此隻要你能夠讓本身的心機固執起來，並且找到一種能夠讓你宣泄內心不滿的有效體例，比如在無人的郊野大聲喊叫，在暴風暴雨中做一次疾走，或者找來沙袋狂打一氣，或者=r脆避開人大哭一場，等等，體例應當是很多的。如果你能夠找到讓本身宣泄的體例，我信賴你的情感就會獲得竄改。

任何人都有情感幾次的時候，因為人製止不了七情六慾。人們都是能夠本身節製住本身的情感的，即便偶爾有節製不住的時候，也隻是一時的衝動，小會形成太大的侵害。但是，如果因情感不穩定而達到幾次無常的程度，並且是常常性地如此，那就傷害了。

如果你是一個情感幾次無常的人，那麼你給人的感受將很不好，你的表情會因你的情感而變得鬱鬱寡歡，你四周的人也會因為你的情感題目而製止與你靠近，如許就會導致一種直接的結果：你成了孤家寡人，因為冇有人情願靠近一個情感幾次無常的人。