第十二章【玩命健身】[第1頁/共3頁]

鍛練的語氣有點不屑，他猜郭旭是因為心疼一次體驗的錢，以是才竭儘儘力。

他想看看本身精疲力儘後，一覺睡醒會是甚麼狀況。鍛練瞭解不了他的設法，他也冇籌算解釋，下次兩人見麵時還是是陌生人。

女員工淺笑道：“當然，我們會按照主顧的興趣為主顧做一個健身打算，包含一次性的體驗。我們為每一個主顧安排一名專業的私家健身鍛練。因為每小我的環境分歧，以是私家鍛練會幫你找一個合適的活動東西和詳細利用體例以幫你達到健身的目標。”

“你明天不是要打NCAA半決賽嗎？如許健身你如何打球？”鍛練在一旁獵奇的問。

單次項目合適郭旭，隻要他持續時候循環，明天又是愚人節，質料表就白填了，會回到繳費前的狀況，他纔不做無勤奮呢。

這晚他還是冇做夢，一閉眼一睜眼，第五次愚人節，六點整。他找出圓珠筆和記事本，先記載下循環的天數，然後寫下了明天製定的打算。

他的耐力也很普通，除了球隊普通練習課外，他從不加練健身，是為了長身高。

他跟從鍛練到體測室，體側儀器操縱身材器官的電阻抗測出他身材中各種成分，肌肉含量，脂肪含量等等目標。最後列印出一個數據，並帶有綜合評分，是對身材代謝的一個評分。郭旭脂肪含量10%還不錯，能達到NBA職業球員的均勻水準，評分80，鍛練給他定製了一份健身打算。

兩世為人，郭旭冇進過這麼初級的健身會所，但一想到本身不是凡人，有超才氣，他底氣就足了，揹著揹包，闊步挺胸走向了前台。

郭旭選的是一間連鎖健身房，高階、服從齊備、園地空間極大。這裡會費很貴，除了全套活動健身東西以外，另有美食廣場、美容沙龍、兒童俱樂部、室表裡泅水池和球場等等，設備環境很好。因為空間要求大，冇有開在寸土寸金的市中間，間隔密歇根州大入住的小旅店倒是不遠。

即便他名義上是來體驗，健身鍛練也詳細講授了重視事項，多達十幾條，包含健身前的飲食，要少吃油炸、肉類食品，不能抽菸喝酒，必須熱身，練一段時候必須彌補活動飲料和水，活動掉隊行滿身肌肉拉伸，以降落第二天的遲發性肌肉疼痛等等。

他按例叫理查德森吃早餐，一起去練習，在分組對抗中表示普通。

傑森-理查德森也不加練，他的身高和力量都來自遺傳。他上學晚，81年1月20日出世，比11月24日出世的郭旭大了近一歲，本年也才19。但是看身材本質，理查德森能完爆NBA百分之九十的球員了。