第23章 瘦身計劃[第2頁/共4頁]

“姐姐，快來和我一起練，這是之前我和你說過的瑜珈行動。”

“那就是了，人家也會和你有一樣的設法，必定也情願找身材均勻，貌美如花的女子當新娘是不是？”

“好，到時煙兒在房中等各位！不過大娘，我有個要求，下午看大師的練習環境，如果都能練的話，您能命人做幾個墊子嗎？免得我們在床上練也不像模樣。”

“那能夠讓我瘦下來嗎？”慕容凝霜冇等李氏答話便迫不及待地問道：

“凝霜姐既然來到凝香閣，我想應當是想通了，感覺我說的話有事理。”

慕容凝煙說道：

“我也來！”

慕容凝煙曉得凝露是怕本身又吃力不奉迎，從速笑著說：

“我跟你跑，我慕容凝霜必然能對峙！”慕容凝霜又跑了起來。

李氏驚奇地問道：“煙兒，你們這是在乾甚麼？”

“要不明天我們去給那丫頭道個歉，或許她有體例呢？”

慕容凝煙正要給王妃說做墊子的要求，王妃卻攔住說：

“煙兒，你如何了？你這該不會是想入佛門吧？”

“我也能夠練？算了，還是你們年青人練吧！”王妃見慕容凝煙並冇表示出不肯意，也將心中的芥蒂放下。

“這個冇題目！做這個墊子有要求嗎？我頓時就叮嚀下去。”

這一幕一樣的也讓慕容紫楓看到，內心悄悄佩服慕容凝煙寬廣的氣度和深遠的見地。

王妃不知何時也來了，正自顧自地走出去，接著說：

正在練習的二人，俄然聽到母親的聲音，莫非是慕容凝霜來了？她來做甚麼？二人對視一眼，停止了練習，兩人站起來輕重活脫手腳，凝露學著慕容凝煙在地上悄悄原地踏步。而這統統都被正走進屋裡的李氏和慕容凝霜看在眼裡。

慕容凝煙一邊喊著節拍，一個行動一個行動樹模，直到大師都會為止，然後連起來樹模，讓大師跟著一起做。行動要求標準鬆散，彷彿就是一個健身鍛練。

慕容凝煙站到前麵一拍一拍地教大師做操，彆說學得還真快，慕容凝煙時不時地轉頭看看身後四個學徒，隻是穿戴唐裝做播送體操如何那麼彆扭呢？讓人看了就想笑，慕容凝煙還是強忍了。

“姐姐，深深的吸氣，再全數撥出來，呼吸過程都要遲緩停止，對對。。。”

“這個練了有甚麼好處？”

簡短歇息一下，慕容凝煙又將瑜珈的行動方法和重視事項講了一遍，便坐到床上做起樹模，教了些簡樸行動。然後一個一個挨著輪番做，不精確的及時指導，行動簡樸，大師很輕易就學會，隻是慕容凝霜有些吃力。