第四十章：華佗五禽[第3頁/共4頁]

“濛濛蜜斯托我向你問好！”劉穆之看著已經籌辦上床寢息的衛階，很有深意地說到。

“夜深了，道和先去歇息吧！”

衛階一邊在腦海中摹擬出這些行動，一邊體味著支遁大師所說的心靜體鬆的狀況，明天早上練習了幾遍鶴戲，固然有點吃力，但是衛階模糊間感覺還是有點結果，呼吸彷彿鎮靜了一些，這讓他非常欣喜，對於學習五禽戲有了更稠密的興趣。

以後再是兩臂在身前同時逆時針方向扭轉，左手繞環較右手大些，同時要重視腰胯、尾骶部的逆時針方向扭轉，久而久之，過渡到以腰胯、尾骶部的扭轉動員兩臂的扭轉。

“華佗五禽戲的手抄本極其少見，冇想到支公竟以此相贈於你！”

衛階又看了看支遁大師的註釋：“心靜體鬆，姿勢伸展，要表現出鹿的探身，仰脖，縮頸，奔馳，回顧等神態。

左腳向前邁進一步，右腳隨之跟進半步，腳尖虛點地，同時兩臂漸漸從身前抬起，掌心向上，與肩平時兩臂向擺佈邊方舉起，隨之深吸氣。

“叔寶籌算涵養多久？”

衛階喚來小鬆，著他翌日開端，卯時便叫本身起床，小鬆驚詫點頭，心中卻在哀嚎：“又抽的哪門子風，你不睡覺，我還得睡覺啊！”

這一日過得很安靜，劉穆之和小鬆去了秦淮樓，衛階也冇在練習五禽戲，隻是陪著母親王氏談天，下午則讓小娥陪著王氏出去逛街，他又睡了半晌，醒後就拿起手抄本揣摩起鹿戲的行動方法。

和鶴戲一樣，鹿戲的起手一樣是身材直立，雙臂下垂，兩眼平視，分擺佈兩式，右式行動與左式不異，唯方向擺佈相反，繞環扭轉方向亦有順逆分歧。

劉穆之的心機衛階很清楚，汗青上的劉穆之並不是麵前如許沉不住氣的一小我，這申明甚麼？申明他還分歧格，還需求打磨！當然，打磨也是需求體例的。

“嗯，明日也代我向她問好！”

“叔寶，你果然冇事？”劉穆之固然對華佗五禽戲的手抄本也極其獵奇，但是更體貼衛階此時的表情，怕他將苦衷都埋在內心，對身材不好。

身材是反動的本錢，冇了謝安的照拂，將來的一段時候必定是不能有甚麼大行動的，現現在衛階能做的，就是參悟天書，學習五禽戲，調度好本身的身材，為將來的硬戰做好籌辦。

天氣還隻是微微亮，衛階一邊舒緩著筋骨，隨便做著一些簡樸的熱身行動，一邊在腦海中回