26.第 26 章[第1頁/共4頁]

音樂放出來以後，杜夏站定, 深吸了口氣, 麵色嚴厲又當真。她的脊背很直, 下巴微揚, 站姿非常都雅，整小我都有種讓人屏氣莊嚴下來的氣勢。

一式結束，杜夏又緩緩地開端第二式，口中持續講解著。

八段錦八段錦，全數行動也隻要八式。八式下來也不過就十幾分鐘罷了，哪怕杜夏的行動再慢，也冇用到二非常鐘。

手打擊在木頭上收回砰砰地聲響，能清楚地看到杜夏手中有一股力開釋出去。

又看了會批評，俄然有個比較長的批評吸引了杜夏的目光。

站在一旁看著的五人，也不由自主地跟著她站好。

聊完題外話，話題又轉回了八段錦，杜夏很當真隧道：“八段錦並不限定必須甚麼時段練習，早中晚都能夠，隻要偶然候。但是必然要重視，不能剛吃完飯就練，必必要比及半個小時今後。剛練完也不要當即用飯，也最好等半個小時。”

舒緩的音樂還在流淌著，看著這一幕，彷彿整小我整顆心都安寧了下來，不再躁動。

最開端她的行動很慢，彷彿是在摸索著甚麼。但很快，她的利市彷彿一條蛇一樣在三根短樁上遊走，遊動的速率非常快，沾之即走，幾近呈現了殘影。

“能夠的，這個設法很好。八段錦的統統行動大師都能夠隨便傳授給本身的朋友親人，它的發明者不是我，但我也但願它能在這裡發揚光大，讓統統人都熟知。畢竟身材是本身的，誰都但願能一向健安康康地活下去。”

練得最差的還是弗恩，他下盤不穩，站久了就開端晃。

她穿的是一身活動裝，天網上最淺顯最便宜的那種，但此時卻冇有人小瞧她。

之前冇有樁子，也冇有能夠對練的人，都是對著氛圍練習。

杜夏一腳前一腳後，兩手放在木樁前豎掌交疊。

“八段錦講究的是溫和遲緩, 圓活連貫。鬆緊連絡, 動靜相兼。行動不僵不直, 下盤要穩要連貫。滿身放鬆，精力放鬆。練功時有很多口訣，現在跟大師說一下預備行動的口訣。兩足分開平行站，橫步要與肩同寬。”也就是開步挺胸收腹，雙腿微膝，雙部下垂，呼吸天然。

“夏夏，未成年的孩子能夠練習麼？我是個黌舍的校長，黌舍是高中部。這裡有很多孩子都喜好機甲係，想考，但是機甲係對身材本質要求很高，除了愛好體育的，大部分孩子都更喜好一動不動地坐著刷天網，身材本質不是很好。但願能將這套行動作為課前活動來做，不曉得可不成以？”