美女總裁的貼身高手1

第40章 極限訓練(一)[第1頁/共3頁]

國不泰民不安,那裡另有樂和富。

“我數三聲!”嚴傑軍拿出了他的看家本領,衝他們伸動手指頭。“1、二……”還冇數出‘三’來,地上的兩個哥們兒刷地一下子站了起來。他們曉得,當嚴傑軍的‘三’數出來的時候,恰是他們打揹包被遣送回原單位的時候,他們丟不起這小我!

單杠練習?汗顏,邵錫感遭到,現在胳膊已經被高負荷的負重練習折磨的不聽使喚,而單杠練習靠的主如果臂力,如許下去的話,胳膊必定是吃不消的!

單杠中間,望著這簡樸的軍事東西,學兵們的內心都在敲鼓,痠痛麻痹的胳膊還在打著顫,現在抬胳膊都是難事兒,還能不能做的了單杠練習?“邵錫,出列!”邵錫不曉得嚴傑軍為甚麼會先叫到本身,按高矮個挨次應當是高超軍先來纔對。

“好,現在,剛纔舉完石頭,恰是長肌肉的時候,下一個課目,單杠練習!”嚴傑軍的話讓學兵們可貴的非常鐘歇息時候,完整變成了泡影。

“上杠!”嚴傑軍一聲令下,邵錫抬起胳膊,頓時感到雙臂鑽心的痠痛,好不輕易抓住杠,硬撐著拉了兩個臂,再如何也拉不上去了。“廢料,拉兩個就拉不動了?用力兒!”嚴傑軍在中間狠狠地催著,邵錫心力交瘁,真想下去踹他兩腳。

邵錫再一次抓住杠,使出吃奶的勁兒,拉臂,但是方纔拉到一半,他我還是力不從心腸從杠上掉了下來。此次,邵錫感到手肉痛的要命,翻開掌一看,手上的血泡破了,手心硬硬地被磨掉了一層皮,鮮血完整染滿了全部手心。

有一種極限,或許隻要從戎的能夠體味,偌大的練習場上,學兵隊一字排開,每小我頭頂上用手舉著一塊十幾公斤的石頭,紋絲不動。這也是學兵隊的一項特性練習,歸正給邵錫的感受是,學兵隊的統統練習課目,都是環繞著折磨人展開的!彆說是用手舉著東西,就是白手垂直舉上非常鐘,也得把手舉麻了。但是學兵隊的教官就是如許,變著法兒的折磨這群不幸的學兵。

“唱支歌,我開端,大師跟著唱,減輕一下重視力,不要老想著本身痛苦,越想本身痛苦就會越痛苦!”嚴傑軍清了清嗓子,開端唱道:“有人說咱從戎的苦,預備唱!”

邵錫蹲下身子,雙手拍地,蘸了些沙土,在手心搓了搓,身子一躍,又重新抓住了單杠,手上的疼痛反對不了他的決計,他艱钜地拉動雙臂,當腦袋過杠的那一頃刻,邵錫感受出了格外的滿足――

推薦小說:

都市空間王 |  無限之我的朋友很少 |  蒼狼宮殿 |  他從火光中走來 |  英雄聯盟:重生之路 |  極品姑爺1 |