第二十六章：正本淩波微步[第3頁/共3頁]

易筋洗骨法第一百步名九鬼拔馬式：腳尖相銜，足跟分離成八字形；兩臂向前成叉掌立於胸前。左手屈肘經下今後，成勾手置於身後，指尖向上；右手由肩上屈肘後伸，拉住左手指，使右手成抱頸狀。足趾抓地，身材前傾，如拔刀一樣。吸氣時，雙手用力拉緊，呼氣時放鬆......持續半小時。

易髓；骨之髓紅白二色凝為一色，髓乃人體質之本源，功成之時眸見鬼影則為人之壽衝破百年之兆，若見一鬼影則為超百歲之壽命，若見兩鬼之影則為超兩百歲之壽命......

一裂：骨出散裂之象，人之規複才氣遠超普通人兩倍以上。但是......易骨之象就如許止了，期近將修煉完易筋洗骨法第一百步的一刹時，張天誌停下了。

《副本淩波微步》一步口訣足足有十五萬五千字；若不是先死記著再停止修煉，一旦運轉《副本淩波微步》內力運錯穴道亦或支行錯經脈.....將形成會形成自絕經脈的危境！

如果不是張天誌已經能夠感到本身必然能在剋日，數日內修煉完易筋洗骨法第一百步。現在他還不如一死了之，免得受這身材中內力無時無刻冰火兩重天的煎熬，這煎熬和天國比起來也冇兩樣。