第七十四章 洋鬼子的特訓[第1頁/共4頁]

“嘿！嘿！各位，活動前的熱身是非常首要的！身材的各個環節特彆是你的腳踝，膝蓋，腰椎，這些有著頻繁利用的環節都是需求熱身籌辦，另有你們的活動肌群，小腿大腿的肌肉，胸肌等等，都需求你們的重視！不然受傷了各位可就有能夠踢不了決賽了，我但是非常的看好你們！”

“那可真是太好了，我還真擔憂我的隊友們夏季活動不標準受傷呢！”

“對！知人善用！倪土，你會成為一個好鍛練的！”霍夫諾格像是疑問題目獲得體味決，顯得挺鎮靜的。

氣候開端變得卑劣，戶外活動所受的限定也越來越多。魯中理工大學在安排比賽時候的時候彷彿是冇有充分考慮過這個題目，假定踢到決賽，那就是要奔著暑假去了。

不曉得是誰奉告的，霍夫諾格很快就曉得他倪土出院的動靜。也不曉得他是真冇有事情可做還是甚麼的，這個西洋鬼子要聘請倪土去他現在所住的黌舍公寓去做客。倪土獵奇這貨咋就這麼“靠近”本身？

“洋教官好啊！”固然也是很崇拜這個本國人，但是文學院卻自帶著調侃屬性，這反而讓讓霍夫諾格很安閒。

“不！不！不！你如許簡簡樸單的扭一扭是不可的，這個時候是夏季，你們中國的夏季實在是太冷了！很輕易受傷的！”霍夫諾格很快便進入了節拍。

“啊！倪土，你的魅力太強大了，竟然另有這麼一名標緻的女伴！”

“你們的衣服質量也不可，另有，最好你們每小我都要有一頂帽子，比賽完後，製止熱量的過分蒸發。”霍夫諾格持續說道。

“那我們開端練習吧！”陳堅呼喊著。

第二天，文學院的練習上，倪土把霍夫諾格帶給大師舉薦。

“我帶她不太合適，如許吧，我帶一小我過來？”

“好，各位！跟我做，略微活動一下，再做一下小步跑，步幅不要太大……。”

“那你這是承諾了？”倪土回他。

“嗨，倪，我是霍夫諾格，傳聞你出院了，真為你感到歡暢！”電話裡傳來霍夫諾格那還是略帶一些彆扭的中國話。

“霍夫諾格的這一日練習確切能夠幫忙我們文學院這支步隊標準很多，前麵比賽時大師都應當感激這位失職儘責的鍛練，他的專業練習幫忙我們最大程度上減少了傷病，他的這一套練習體例一向相沿至今。“（摘自《文學與訊息傳播學院足球事記》）”

“你好，我叫柳思靈，是倪土的女朋友！”柳思靈一句話就把倪土給驚呆了，內心小鹿亂闖，暗叫一句：“我靠，這是甚麼鬼！”