006 重裝威虎嶺穿越2[第2頁/共4頁]

與這片葉落，

這可吊起了“打火石”的興趣。他邊給每小我的保溫杯灌滿，預備著路上飲用，邊對大師教誨起來：晨起，衝要一杯牛奶或豆漿早餐喝，再用脈動瓶灌一瓶熱水揣在懷裡取暖。燒完水吃早餐，早餐以月餅、麻花、麪包一類的碳水食品為主，配以熟食臘腸，熱飲儘量多喝，能夠給上午的行走供應充沛的水分。不建議早餐就煮麪、煮粥，啟事是費時吃力，供應的熱量相對還少。早餐的原則是快速高熱量，半小時以內完成。而午餐和晚餐最好有鹹或粥，以補給身材喪失的水分和鹽分，從而讓一夜的歇息規複人身自循環體係。

這一天的路程下來，領隊非常對勁，他感到本身碰到了戶外真人了。

唯有徒步最貼合大眾，不受季候、春秋、體力的限定，隻要你想，便能夠參與此中。人們也風俗把徒步稱之為登山。單日的登山側重於放鬆表情，熬煉身材，一天的光陰，會讓你有所收成。那麼重裝徒步對我來講纔是真正的修行之旅。

持續在山崗上行走，眼睛卻看不過來了。春季的山林，不但給人以燦豔的色采，更有誘人的甘旨。這段行走隻走了40分鐘，就被沿途的蘑菇和滿樹的圓棗子拽停了我們的腳步。有大天然的賜賚，必須落包，享用大天然忘我的奉送，這類高興的感受實在是太好了！

第七天，重裝美滿結束，累計路程115千米。孤單的山頂因他們的到來而熱烈了起來。山中最大的一次會餐正式啟動。大師圍坐在一起，一地的美食，一地的美酒，這個氛圍，這個表情，值得永留影象。

第三天，淩晨起來，隻見領隊第一件事是燒2壺開水。王一夫起來後，走近領隊身邊，一邊烤著火取暖，一邊問領隊：我們按要求籌辦了這七天的食品，但明天有過拉肚子的感受。如何調配一天的食品更好呢？