第 16 章 初啼[第2頁/共4頁]

“速率不錯，不曉得技術如何樣？”

陳誌宏在中間看著，又樹模了幾次護球、腳步和上籃時手指手腕的技術。

看到陸笑風純熟的運球，以及他跟陳教員的默契共同，隊友們完整死了心，本來還籌辦看新人笑話的，冇想到這個新人竟然比他們當中大多數人都還專業，絕對是有備而來。

這一世，陸笑風的手掌比影象中又大了一些，現在已經能夠輕鬆地單手抓球。

但幸虧這一世手臂肌肉還冇有構成投籃影象，身材顛末對峙不懈的練習，特彆是“易筋五禽戲”的練習，柔韌性比宿世好得太多，顛末幾天一絲不苟的練習以後，就找到了感受，投籃姿式漸漸就定了型，脫手速率也越來越快，終究找回了宿世那種手感。

因而乎，第一次校隊的投籃練習，陸笑風連中10球，除了開端兩球找感受打到了籃筐，後邊都是空心入網。

為了包管力量的分歧性和投籃的方向，投籃同時，還要側身，以右手投籃為例子，就要右肩在前，左肩在後，手肘正對籃筐，如果是原地投籃，腳下也是右腳在前，左腳在後，右腳腳尖正對籃筐，如果是跳投，身材味有一個向左的天然扭轉。

“這麼大的個，雨菲那樣的，1v2應當冇題目吧？不，我要打十個！”

“溫馨！”陳教員神采一肅，大聲一吼，全場鴉雀無聲。

下午在黌舍籃球練習的時候，他一次三步上籃，感受本身的手掌已經超出了籃筐，隻是黌舍的籃筐不答應扣籃，還冇來得及嘗試，今晚感受特彆鎮靜，是時候了。

他雙手抱著球，衝了幾步，眼看離籃筐隻要一步間隔，他奮力跳了起來，右手將球高高舉起，身材極力伸展，向籃筐按了疇昔。

這一晚，陸笑風展轉反側，鎮靜得睡不著覺，想著明天如何秀給葉雨菲看，又有點擔憂明天狀況不好。

“明天的練習內容是折返跑、運球上籃、兩人快攻，最後另有投籃練習。”

這一世，他從一開端，就非常重視本身的投籃姿式，特地學習了喬丹的投籃，所謂“三個90°”：手背和小臂成90°，小臂和大臂成90°，大臂和軀乾成90°。

另有的時候，已經做出投籃行動了，身材卻還是敗壞的，最後隻妙手指手腕強行發力，一脫手就偏了。

能夠是手腕的柔韌性不敷，投籃脫手之前壓手腕不敷，投籃的弧度很平，扭轉也不敷，略微有一點點偏或者用力太大，就會彈框而出，曾經也嘗試過加高弧度，但是投籃的風俗一改，就完整投不進了。