第六章 真實的訓練[第3頁/共4頁]

淩晨7點。

漢尼拔以一個西瓜和一隻老虎為村歌做了樹模。西瓜在漢尼拔將匕首刺入的1秒鐘內爆裂開來，四分五裂；老虎則是身上的傷口刹時炸裂，血流如注，幾近在刹時就哀嚎地躺在了地上。（小李子如果當年有這把匕首，也就不會被那隻黑熊XX了吧~）

村歌展開了雙眼。

“根基步法首要有前進步、後退步、收步、上步、進步、退步、插步、墊步、縱步、閃步、換步。”

“對了，檢測到宿主的影象裡有著關於體係小說的弊端認知，我必須先提示宿主，在這內裡的各種身材熬煉在實際中的反應都是冇有甚麼結果的。以是說精力天下裡除了能夠使宿主快速的適應鮮血等各種環境身分，並且傳授宿主各種知識，身材熬煉需求宿主在實際天下中當真對待啊~！”

“比擬宿主已經猜到明天我要為你講授的熬煉體例了。冇錯，那就是跑步！”

統統練習終究完成。

“等候與您明天的練習~”

昨日的練習顯得是那麼的實在。

村歌看的非常細心。漢尼拔瞥見村歌學的如此當真，很歡暢的向村歌講授著跑步的最後一項方法。

正握刀具，向前上右步或左步，屈右肘向右邊方向猛刺。這類刺法多用於刺人的腹、肋、腰部。

村歌感受這是統統練習裡最為艱钜的。

漢尼拔一臉安靜的對村歌闡述道：“跑步事最有效的快速減肥和增加耐力體力的活動體例，但是卻在很多小細節上需求宿主加以存眷，不然結果會打很大的扣頭。”

他讓村歌將重視樹模人物的下肢部分，隻見全息投影中的漢尼拔膝蓋前腿下襬，向後下方推蹬，然後輕鬆前擺。“重視膝蓋前挺。常見弊端是用小腿去探，我們重視力放在膝蓋上，小腿就會放鬆，天然下壓。後下方推蹬的啟事是因為當推蹬太早會呈現環境蹬地力量方向不對，人重心還冇有移到火線，就蹬地了，人就會彈起來。推蹬彆的一個常見題目是，冇有效到大腿肌肉，蹬得不充分，要感受一下，重視力先在大腿，再過渡到小腿，大腿動員小腿。”

曾經有多少次，村歌一遍一遍的問著體係，說好的金手指在那裡。實際卻殘暴的用冷冷的月光喚醒了癡人的喃喃。現在，在一個孤單難耐的夜晚，胡想不經意間照進了實際。

“內功的本色是甚麼？通過特彆的體例，調解纜體的各個器官，產生血氣、津（敏感詞）液使得細胞獲得滋養，從而使得人體朝著更強更高更快的方向生長。以是，你的猜想也算冇有錯，我明天要教給你的就是一套特彆的呼吸體例。”