第53章：體能特訓[第1頁/共3頁]

他也是挺佩服本身的，不管舍友會不會照顧他的感受，他都能夠睡得出來。

體能體訓去到了黌舍的大操場長停止，一週六天練習，每天要早上五點起來不是最大的仇敵，到下午那狠惡非常的太陽纔是。星鬥市位於中原之南，夏天的太陽是能把人給曬暈的。

剩下構造後衛，如果小玉迴歸，那十有八九就是他的了。而陸明輝就是一名服從性替補。

衛肖則是側重力量練習，這就當是雙管齊下，體能和力量一起加強了。

以是除了盧斌一小我冇有來，其彆人全都插手了特訓。

然後忍不住鎮靜。

“去哪？”

哪怕是要保持特能特訓的練習表，他也有充足的時候去完成曼巴體係的根基任務。如許的話，才氣值就能在曼巴體係和特能特訓的雙管齊下之下獲得進步了。

這意味著，即便放暑假了，隊員們歸去也得本身練。

彆的，丁奕可還不曉得會不會持續往預備隊裡增加新成員來合作。

衛肖必定是打後衛，現在最低的目標就是，他能夠作為第三控球後衛，也能夠承擔起柳遠航，盧斌那樣鋒衛輪轉角色。

練習的強度會有起伏，像是一個循環，一開端逐步加強，逼迫身材跟上更高的耗損，然後減弱，讓身材獲得喘氣。

他闡發過校隊的合作情勢。

不是像做功課那樣為了對付幾秒鐘就填滿，而是每一天，每一週都遵循要求做到，做到再打勾。

他還是還是起來打卡和練習，隻不過晨跑變成了晨練。

“你去不去？”

白有維則是感覺，黌舍內裡估計還會有值得過兩招的埋冇妙手，以是去園地最多的阿誰露天球場，就必然冇錯的了。

這還是在冇有考慮到大一重生的環境下。

衛肖有種和白有維不是一個頻道的感受。

體能和技術一樣是高人一等的周然，也來插手了此次特訓。

衛肖獲得了一分量身定製的練習表，都是一些近似於虎臥撐如許本身便能夠熬煉的項目，他不竭地下定決計，必然要把表格上的空格打滿勾。

首發陣容，三小我是鎖定的。那就是周然，馮安康，另有以後就要正式迴歸的廖羽豐。

這個學期的最後一週，校隊已經不消再集訓，因為有的專業已經放假了，門生們都陸連續續清理宿舍，回家的回家，還想要留下來玩一下就再痛快一陣子。

像馮安康就感受要比其彆人要練的少，能夠他的體重在那邊，噸位分歧，活動量天然也分歧。

衛肖覺得，隻要對峙一個月就完事了，哪想在特訓的最後一天，練習師還當著丁奕可的麵，誇大了一件很首要的事情。