第二十一章 太極拳的谘詢[第1頁/共4頁]

，主如果韌帶、筋骨的柔韌性！李小龍身上較著的小肌肉群，那是

，負重提踵，用腳尖小步跑，用前腳掌單腳縱跳，（腳後跟不準沾

我本身就練習兩年了！你看我的身上肌肉！”劉偉非常自傲的把上

叫我如何練習小肌肉群！我想學習一下！”軒轅亭說道。軒轅亭反

群分部在肌肉深部，達到刺激小肌肉群，就必須做到練習到位，伸

“冇想到太極拳是這麼龐大呀！是一種表裡兼修的傳統的武

等等。這些肌肉練習必須交叉，有打算的停止練習。每週普通兩次

和體育學院那幾小我打籃球的場景！“太極拳式以柔克剛的拳術，

嘿嘿嘿！”軒轅亭不美意義的笑道。“我在13號樓前麵的這個破

他的幾個同窗的戍守也不是他教的嗎？我們能夠找他學習呀！”軒

體例，偶然候上門就教！我估計我身材的柔韌性還是能夠的，小肌

！

懂太極拳呀！再說剛纔體育學院的那小我，人家從小就開端學習太

術！我還是先把身材要達到的標準練出來再說吧！至於精確的呼吸

當天早晨！軒轅亭展轉反側的冇法入眠，他一向在想著早上

“這裡！軒轅亭！這邊！”劉偉離的老遠就像軒轅亭喊道。“

轅亭笑著道。“哈哈哈！你還真會汲引我呀！不過我喜好保羅！”

找劉偉就教一下吧！先睡了！”軒轅亭想了這些就睡了。

是借力打力的，如果人的身材肌肉強健堅固，那就是和太極拳的柔

“關於節拍如何用鋼琴拍打呢？明天教員就教了我們幾遍！

我們還是彆華侈那樣的時候了吧！”徐大號勸道。“你們忘了嗎？

，每次50分鐘以上。”劉偉一口氣說道。“如許吧！你先買兩個

練習和沉穩的心態！以及很高的悟性！”“我隻能用說話給你描述

！挺簡樸的！”

了鄭哥！感謝你和我說這麼多。”軒轅亭感激道。

學學前教誨多可惜呀！先教我一下！”劉偉說道。“行的！一會你

冇有呀！”軒轅亭非常感激的問道。“你也不消謝我！這都是緣分

“感謝鄭哥奉告我這麼多呀！那麼對小我身材本質有甚麼要求

複教了劉偉很多遍，劉偉就是不開竅，冇有學會，他本身都很煩了

的練習，講究剛柔並濟，而非隻柔無剛的演出、健身操。”“”實

打力的結果更好！身材本質是根本！首要的是身材的柔韌性！身材

琴房內裡！陳述廳那邊的要錢！這邊固然破了點！但音還是挺準的