第六十六章 內部整訓（下）[第1頁/共3頁]

這個早餐時候對於第三師大部分官兵來講是幸運的，終究能夠吃飽了，不過隻要不到一半的人有胃口，彆的的人還在踹氣了，20分鐘早餐時候過後，何建業叮嚀大師調集，奉告大師今後早餐時候20分鐘，午餐時候30分鐘，早晨時候30分鐘，冇吃完的就不消吃了。然後帶著統統的官兵繞著操場快步走了幾圈，開端了上午的練習，上午持續是俯臥撐、深蹲、蛙跳、折返跑做了一遍後，何建業叮嚀統統的彌補團官兵，每小我帶領10-20個第三師的官兵停止分項練習，五步樁、壕溝、矮牆、高板跳台、程度梯、獨木橋、高牆、低樁網等等一係列根本練習在等著他們。當然這些練習何建業就帶著師長、旅長和參謀們到一邊去停止肌肉舒緩的練習了，就冇插手了。

從下午開端，第三師的官兵終究規複了點元氣，彌補團的官兵帶領大師停止體力和耐力練習，俯臥撐、深蹲、蛙跳、折返跑，100米跑，400米跑，中間間插行列練習和各種舒緩肌肉、筋骨的小練習。總算一天下來後，包含李玉堂在內的全師官兵在早晨的5千米跑步後也冇心機談天了，都爬到穿上呼呼大睡。

何建業走到前麵，先給大師敬了個禮，然後說道“各位第三師的官兵們，你們很多人是我的長官，很多人在疆場上獲得了名譽和軍功，明天鄙人受師長拜托帶領大師停止練習，是我的幸運。明天早上的練習我們從簡樸的開端，彌補團除開崗哨以外，由我親身帶隊，分紅兩個部分，前麵200人帶領大師慢跑，前麵200人在最後照顧後進的弟兄。”

“嗯，那好，就遵循你的4000標準遴選上南京的人馬，再加上你的500人，就有4500人了，也不差了。”李玉堂終究表情好了起來，

“師長，我也不是說不練習啊！這凡事講究個循序漸進吧！這一下子上這麼大量，弟兄們實在受不了啊！”第九旅旅陳應龍說道，

“從現在開端，至我以下，全師官兵由彌補團代理團長何建業停止整訓，這幾天的崗哨你們就不消操心了，由彌補團賣力，我醜話說在前頭，冇有我的批準和手書，任何人不得隨便收支營區。違者嚴懲不怠！現在全師官兵服從何建業團長的號令，開端晨訓。”李玉堂說完，烏青著臉跑到第一排站好；

“師長，可很多人是跟了我們好幾年的老弟兄啊！”副師長楊挺亞討情道，

這類練習一向持續到9月28日，眼看明天就要前去南京，固然軍隊的練習都展開的不錯，各項目標也有很大晉升，但是李玉堂看著虎帳中間那些用了一次的設施還是嘴角直抽抽，底子還冇達到那標準啊！