邁出你的第一步之前，請深吸一口新鮮的空氣[第1頁/共2頁]

邁出你的第一步之前，請深吸一口新奇的氛圍，鼓勵生機，然後賞識明天的氣候，不管它是陰是晴、是寒是暑。漫步途中，你有冇有看到翠綠綠樹、唱歌的鳥兒、盛開的花朵？請讓光輝的大天然活化你的身材、醫治你的心靈、晉升你的精力。

尋求精力餬口的人，必然要擁抱大天然。如果每天漫步是你的攝生之道，彆忘了戶外的美景與新奇氛圍，它們會晉升我們的心靈美感，陽光、藍天，另有芳香的泥土，多美的天然萬物啊。

氣候答應的話，何不過出，到公園吃午餐。或是找一片有樹蔭的草地，安溫馨靜地與大天然對談。如果氣候陰沉，請多多深呼吸，伸展你的身材，你的心靈。

如果你冇有外出活動的風俗，起碼，每天應當花點時候賞識大天然，讓大天然賜給你能量。請從明天早上開端，站出屋外，起碼五分鐘。在你乘車或跳進火車站之前操縱時候，撫玩一下天空的雲彩，或是草地上的露水。或者，放工後先不必急著進家門，請在戶外鵠立五分鐘，感激又誇姣的一天。

早晨寢息之前，請養成風俗，翻開大門，走到戶外，幾分鐘便能夠了。鼓勵你的另一半、後代插手。即便一個深呼吸也將令你享遭到天然的清爽，相忘於孤單的更闌，與高曠的夜空一起思慮。

人活著不要太難為本身，要求本身去拚搏、去爭奪，當然成心義的事還是有需求去做的。為了餬口，為了進獻社會，事情還是要當真乾的。但是如果過分的在乎小我的得失，並把統統的時候和精力全數用在落空與具有之間，那麼不免會丟失了自我，忽視了餬口的意義啊。如同行屍走肉普通，與一部不知倦怠的機器有甚麼辨彆呢？豈不成悲！可歎！

勞累之餘無妨到郊野鄉間、叢林裡、小溪旁，呼吸一下新奇氛圍，放鬆一下嚴峻的表情。俄然發明本來氛圍還是這麼新奇，本來餬口仍然還是這麼誇姣啊！

實在啊，最首要的還是要有一顆平常心，有一種主動悲觀向上的精力。調劑本身的心態，多發明一些餬口中的誇姣，不要過量的期望。如此餬口天然就會多姿多彩。

如果你常常在儘是水泥修建的多數會，那更要抽暇到四周的公園野地散散心。並且，假日必然要去有天然美景的處所，充充電，同時從宇宙能量的領受裡打仗真正的你。

大天然是整合內心餬口的必須品，但是當代餬口，幾近堵截人和大天然的聯絡。戶外的六合老是瀰漫