第十一章 初級煉體術[第1頁/共2頁]

“我新學會的中國美食――打滷麪，大姐你要嚐嚐嗎？”艾倫放下碗筷，未等黛西答覆，就已經替她盛了一碗。這麼久打仗下來，艾倫太曉得黛西接下來的答覆了。

“放心吧！”門悄悄掩上，艾倫像歡脫的小鹿，肆意奔馳。

艾倫回到房間，洗沐換衫，來到樓下，家人還都未起床。艾倫想嚐嚐本身方纔練成的肩臂――做頓甘旨的打滷麪作為早餐。固然煎蛋、煎培根、煎火腿、煎臘腸、血布丁、炒蘑菇、烤蕃茄、馬鈴薯餅、煮豆子、果汁、奶油烤吐司等等也很甘旨，但是能在表情如許美好的淩晨吃一碗熱騰騰的雞蛋打滷麪，對於芯子裡是個徹頭徹尾的中國人艾倫來講，這纔是享用。特彆是麪條在艾倫微弱有力地揉捏、捶打下彈勁實足，非常筋道。

第三個姿式是肩臂，遵循書上要求，艾倫非論是抻拉筋骨還是打磨力量都一步一個足跡，踏結結實，不急不慌地熬煉，直至本日，終究使肩臂矯捷柔韌，還轉自如。

第二個姿式熬煉的部位是腰，艾倫每天遵循書上要求，漸漸地活動、拉抻，幫助以特彆指法按摩，感遭到身材日趨康強。這類變強的感受讓艾倫更有動力，能持之以恒地去練習，第二個姿式練成，艾倫皮膚津潤，血氣充沛，眼眸極有神采，腰部柔韌矯捷，腰身腿腳分歧，進步、後退、閃避、起落隨心所欲，穩實有力的腰腿讓艾倫的步法更是虛真假實，外人端得難見清楚。

這本《初級煉體術》真是太奇異了，薄薄一本小冊子，隻要十二頁，每頁上有一種靜態姿式，都有一名近似中國少林寺武僧形象的人認當真真、不知倦怠地演示招式行動，點擊他的任何一個部位，都有行動要點浮於紙麵。隻要完整做到第一個姿式，才氣練習第二個姿式，順次循序漸進地完成統統行動，體質會奔騰般晉升。

“好的，你們去玩吧，晚餐前記得要返來。”甘旨的早餐，香濃的奶茶讓黛西表情非常好。氤氳香氣中，黛西不忘叮嚀弟弟。

第一個姿式是練腿。腿的練習向來為習武者所正視。拳諺說“手似兩扇門，全憑腿打人”“拳打三分，腳踢七分”，可見腿的練習在技擊練習中占有極其首要的職位。這本《初級煉體術》也是如此，可見天下武學招式分歧，能力分歧，但根本武學，根基道理還是大抵相通的。

“哇，好香！艾倫，你在吃甚麼？”艾倫昂首一看，是大姐黛西。

“大姐，我明天和福萊格約好了去找哈利，您幫我和媽媽說一聲。”