第六章 基本體能訓練[第1頁/共3頁]

還冇有等張淩峰找個練習東西正式開端，他耳邊就聽到連續串沉悶的“砰、砰、砰”聲音。這類聲音天然也是吸引了張淩峰的目光，他轉頭一看發明健身館老闆菲爾德正在擊打沙袋，並且菲爾德出拳速率非常迅猛，還伴跟著身材擺動做出一些滑步躲明滅作。

並且肌肉的天生本身就是需求大量蛋白質，這個是合適科學定律的，而傳統技擊很多門派還講究一個平淡樸實，練習時候對於營養需求正視度差了很多，肌肉發展效力也是慢很多。海內不但單是體校，就連國度隊早些時候對於身材練習體例都掉隊非常。

菲爾德停下了本身打擊沙袋的行動，饒有興趣的朝著張淩峰問了一句，畢竟這類存眷職業搏鬥的華人實在比較少見。

但是現在張淩峰明白，“死肌肉”也比你冇肌肉強啊，真要克服擂台了，一個八十公斤級彆的選手，就是靠著這一身肌肉就碾壓你六十公斤級的了。張淩峰之以是輸的這麼慘，除了本身打不過以外，就是徐驍西比本身材重高出十幾公斤，靠著體重上風一個抱摔下來，張淩峰真是感覺冇脾氣！

要曉得這並不是拳力打擊測試，而是快速出拳擊打沙袋的力量，普通的淺顯健身愛好者很難有這類程度，而不會像菲爾德那樣做出一些專業搏鬥姿式。加上角落的阿誰標準擂台，以是張淩峰能夠鑒定，菲爾德應當不是甚麼純真的健身者，絕對有很深厚的搏鬥經曆，不然不會在中年時候還保持著如許的力量速率跟技能。

張淩峰嘴角帶著苦笑回了一句，如果換做之前的他，普通麵對這類環境都會高傲的說出本身是一個技擊運動員。但是跟MMA對戰的慘敗，加上目前的身材本質，張淩峰實在是說不出口了。起碼在美國很多淺顯人顛末電影的浸禮，都還冇有把中國工夫給定義為花拳繡腿，張淩峰就彆本身去摸黑了。

菲爾德點了點頭鼓勵了一句，然後就持續擊打沙袋去了，張淩峰能夠感遭到的菲爾德更多是處於一種規矩的客氣，對於本身並冇有多少興趣。畢竟一個如此肥胖的中國人，跟菲德爾目前的狀況實在不是一類人，他有這類反應也很普通。以是張淩峰並冇有這麼不見機，而是遵循本身之前的打算，持續用一些幅度比較小的行動熱身。

“算是吧。”

最簡樸的就是拿姚名（諧音）來講，剛進入到NBA時候一碰就倒，不過顛末幾年先進體能練習以後，增肌減脂能硬扛奧尼爾，硬吃魔獸霍華德，妥當的下盤在外線幾近冇人能等閒撞動，這如果在海內是很難做到的。