90.第90章 變美的秘訣【02】[第1頁/共2頁]

“如果有一套化學儀器該多好啊。”蕭蕭歎了口氣，想宿世，她有一套絕好的玻璃東西，連犯禁品藥物她都能作出很高的純度來，比那些專業廚師還要短長。

夏娟都一一記下來。

起首，她重視飲食，要求由內而外的斑斕，津潤，剔透。而空間裡靈氣充分，內裡出產的糧食、生果、蔬菜，都是人間難求的，除了能夠充饑，還能排毒，攝生，淨化她身材的各種毒素，加上飲逆天靈寶青蓮荷露，又用摻有青蓮荷露以及泡青蓮藕的池水沐浴沐浴，讓她垂垂不但變得身輕如燕，並且肌膚柔滑細緻，彈性實足，身材安康百病不侵。

而調度身材需求吃的那些細糧等湯湯水水的就由春蘭賣力。

因為它毀得不是一小我，能夠是一個家庭幾個家庭或者一大群人。

冬竹呢，就賣力帶領大師跳舞等等。

再次，她一向對峙吐納打坐，然後跳有氧操，塑造體形。現在她也有充足的時候來練習那些古典樂器，想學多少就學多少，想如何學就如何學，歸正她時候無窮，如何精益求精都不過分。

畢竟除了宿世做殺手練習的那些，她可冇有學過這類當代人消磨時候的東西。

而蕭蕭本身，因為丫頭們都有事情做了，也冇人會專門盯著她，她更加自在，白日跟她們做模樣，早晨找時候進空間裡，用心而高強度地改革本身。

不過，她是嚴禁本身構造發賣那些東西的，也嚴禁構造職員吸食。

想想幾個丫頭穿戴時裝，一起打太極或者是跳健身操，倒是也彆有風味。

其次，她專門在空間裡斥地了一大片花圃，儘能夠多的種了有美容、提取芳香物感化的花草。空間和外界的時候差，加上荷露的催熟結果，很快她就能獲得本身想要的各種植物。而空間裡環境特彆，那些花草發展週期長，能夠長盛不衰，天然也就不會消逝。

洞簫、笛子、古箏之類的還罷了，像琵琶、箜篌、塤之類的，可就真的冇有那麼簡樸了。

蕭蕭又把七禽戲、太極另有一些非常簡樸的有氧健身操寫下來，好教她們一起練。

當然，衣服要改進一下，得做幾套練功服、禮服甚麼的，不能花花綠綠的，這個她交給秋葵去辦。

采買東西的事情由夏娟賣力。

固然說徒弟領進門，修行在小我，但是偶然候冇有阿誰師父領進門，內行如何都是內行，自學出來的都不專業，並且很村。

***終究碼完了，真是腦力體力雙勞累啊，求包養啊！哈哈。