第一百零九章 力量測試[第1頁/共3頁]

兩人說話的工夫，已經走到了三樓健身房的門口。

孟飛摸了摸肚子又摸了摸大腿，一臉蒼茫的看著餘澤武，問道：“餘鍛練，核心部位在哪？”

“不過你的體重才61公斤太瘦了，以你的身高體重如何也得上70公斤，肌肉量不敷，力量就跟不上，而力量又是短跑的核心身分。”餘澤武看到孟飛身高體重欄的數據後，忍不住再次提及孟飛瘦的這個題目。

剛纔在做測試的時候，孟飛就對那台像掃描儀的儀器非常獵奇，他冇想到做田徑運動員竟然還要測試骨頭之類的。

孟飛在餘澤武的幫部下放好杠鈴，兩個胳膊早已酸脹有力。

“這類儀器主如果用於病院利用的，但是厥後逐步的引進到了各田徑隊裡，用來檢測提拔人才，切確度還是很高的。”顛末剛纔的複測以及通過察看孟飛的態度，餘澤武對孟飛來自重點高中的成見降落了很多，對於孟飛的題目也耐煩的解答著。

餘澤武也是從鄉村貧苦家庭走出來的，他對孟飛說的這些身同感受。

競技體育很殘暴，在成績和冠軍麵前冇有甚麼公道性。

“核心肌群能夠動員你的髖部，髖部的轉動又能動員你的步幅。短跑最首要的實在就兩件事，一個步幅而一個是步頻，一小我的最高速率，就是在最大的步幅和最高的步頻中找到一個最優的均衡點。以是說核心力量的練習是統統競技類運動員不成製止的一環。”

前前後後折騰了約莫40來分鐘，全部複測流程算是走完了。

不過好不輕易來到省隊能吃的更好點，而他又處於好吃多吃的春秋，卻為了保持體脂率必須遵循省隊的飲食來嚴格要求本身。

“對於我們的短跑項目來講，在腰背部和腹部，這兩個肌群是練習核心力量的核心肌群，核心力量越超卓，對於高低肢力量的通報結果越較著。”餘澤武一看孟飛的神采，推測他必定冇專門練過。

孟飛咬緊牙根，蹲了半天賦艱钜的站了起來，放好杠鈴後孟飛感受小腿顫抖背部很酸。

餘澤武封閉完測試設備開關，然後埋頭清算一堆剛纔列印出來的數據質料表格，那些都是孟飛剛纔測試跋文錄下來的。

孟飛跟著餘澤武走出二樓檢測室，上樓梯去往三樓的健身房。

“照理說以你現在如許淺顯的核心力量、發作力以及並不超卓的起跑，應當達不到你質料上麵記錄的成績啊。不太短跑項目也不美滿是由基本身材本質決定的，我估計你最大攝氧量和快慢肌比例另有最大血乳酸濃度應當都很不錯，當然這些我們隊現在的設備前提冇法精確的測試出來。”