第七十七章 強化訓練[第2頁/共3頁]

方纔結束的是隊內200米比賽，王維濤幾近是笑著把成績報完的。

“身材冇調劑過來的話，明天你就彆做衝刺練習了。不過剛纔我看你的起跑反應快了挺多的，你還是先練練起跑反應。”剛纔5趟衝刺練習，孟飛的起跑反應給了王維濤很深的印象。

“第二名肖壯，成績23秒07。”

這一次增加的力量和速率幅度比較大，並冇有很強的反應，隻是途中跑到衝刺階段節拍亂了，最後速率反而降了下來。

孟飛的起跑反應時候從之前的0.3多晉升到了0.2多，比之前練習和市中運會比賽晉升了0近0.1秒。

第二天練習課，王維濤的大嗓門在雲都操場上空響徹起來。

他們隻能更多的寄但願與此次市中運會獲得好成績的幾位隊員，特彆是孟飛，這個市中運會100米和200米新科記錄保持者。

在短跑的項目裡，0.001秒都會決定一場比賽的勝負，以是對於起跑反應時候上很多運動員都希冀做到壓槍起跑。

短跑運動員的起跑反應時候在0.1--0.3秒，大部分運動員在0.15--0.25秒質檢，美國選手蒙哥馬利以起跑反應時候0.104秒保持著起跑反應時候的記錄。

孟飛喘著粗氣走到王維濤麵前，剛纔跑了5趟了，他的節拍美滿是一通亂，把王維濤愁悶的差點爆粗口。

不但如此，他現在的200米成績和省中會200米記錄隻差百分之四秒罷了，隻要他保持住如許的狀況的話，不但有能夠篡奪200米冠軍另有能夠突破省中運會200米的記錄。

孟飛一次次的練習，帶給王維濤的欣喜從欣喜漸突變成震驚。

......

“第三名胡方華，成績23秒35。”

“孟飛你說說是咋回事？之前你的跑步姿式已經挺穩定了，擺臂也安定了，最後的衝刺階段也是表示的不錯，如何又犯那些初級弊端呢？”王維濤是個公私清楚的人，對待練習上麵的事情，誰的麵子都不給，有題目直接就點出來。

肯定強化練習目標後，王維濤就針對孟飛的200米停止技術細節和力量晉升上麵的練習。

“孟飛你左手的手臂擺動幅度太大了，身材傾斜的有點多。”

不過孟飛也感覺挺奇特的，客歲塘林中黌舍運會上他才增加了3個力量值就飛進沙坑，摔了個狗吃屎。

孟飛的100米成績晉升固然冇有200米晉升那麼多，但他仍然是雲都中學汗青上第一個跑進11秒的門生。