第35章 催眠與敏感度測試[第2頁/共3頁]

馬千山這纔想起來，之前柳澄心在教他自我催眠的體例，卻在不知不覺中直接催眠了他。他向來冇有過這類體驗，感受非常奇異，因而又當真就教了自我催眠的重視事項，決定歸去今後本身試一試。

柳澄心在內心點了點頭，看來馬千山的催眠敏感度並非很低，相反地，他實在是極易被催眠的人。

約莫一分鐘今後，柳澄心持續說：“好，我們現在來呼吸幾次，放鬆滿身。跟著我的提示，吸氣――儘能夠地深長一些――呼氣――感受身材的放鬆。

柳澄心重視到時候已經快靠近序幕，因而對馬千山說：“不急於一時，明天時候未幾了，我能夠先教你一個簡樸的自我催眠體例，如果下次再墮入PTSD的景象複現，你能夠應用這類體例使本身放鬆。”

通過明天的醫治，她對馬千山的創傷後應激停滯的體味又進了一步。能夠感遭到，馬千山的潛認識在死力埋冇著一個首要的細節，彷彿乾係到他戰友被害的本相，而這個本相直接乾係到馬千山病情的本源，但願下一次通過更深層的催眠能夠將它找出來……

說到這裡，柳澄心略微停頓了一會兒，給馬千山一個自我表示的時候。

然後，柳澄心開端指導馬千山分開催眠，“現在，我要從五倒數到一，當我數到一，你就會從催眠中醒來，你的身心將會獲得前所未有的放鬆，你會感受本身彷彿重生，統統都非常平和誇姣。好，五――四――三――二――一！”

柳澄心察看馬千山的呼吸，安穩而深沉，已經進入了放鬆狀況，決定對他停止催眠敏感度的測試，因而持續說：“現在，請把重視力全數集合在本身的左手，設想有一隻氣球綁在你的手腕上，等一下我會漸漸從十倒數到一，每數一個數字，你就會感到更輕鬆、更舒暢，你的潛認識也會更加開放，能夠對我所說的話完整反應。

馬千山很驚奇地答覆道：“如何說呢，感受非常輕鬆，好久冇有過的輕鬆。柳大夫，你這張貴妃椅很舒暢，彷彿有魔力，我感覺睡得很好。”

柳澄心調暗了燈光，用輕柔遲緩的語速對馬千山說：“每次開端的時候，起首要奉告本身：‘此次我要花5分鐘來做自我催眠，此次催眠的目標是要讓本身身心放鬆，在自我催眠中，我的潛認識會很天然地、不費吹灰之力地做到這一點，當我從催眠中醒來，我就會感到滿身神清氣爽，不再有煩惱，不再有驚駭。’”

等我數到一的時候，你會俄然感遭到那隻氣球帶著你的左手飄了起來，直到手臂舉到最高點為止。當你的左手開端動起來，我要請你不要壓抑它，也不要節製它，你就保持科學家做嘗試時客觀察看的態度，看看它能夠飄到多高的程度。