28.第28章 培養護衛[第1頁/共3頁]

就如許一家人都感覺是不成思議的事情了，他們的心冇那麼大，能夠自保就充足了，在彆人欺負本身的時候能夠還手，能夠庇護家裡人，一家人如獲珍寶的拿著本身那份東西放心去練習去了，秦紫蘿想著自家買返來的那些人也能夠開端培養了，人買返來了不闡揚本身的感化如何行呢。

要華侈本身的通脈靈草那是不太能夠的，那是用一種少一種的寶貝，隻能另覓他法，起首是身材本質的進步，想起宿世那些電視上先容的各種特種兵的練習，秦紫蘿漸漸的在筆下開成了一條條的打算，如何晉升他們的身材本質，用何種藥草給他們淬鍊筋骨，傳他們何種內功和招式。

玉無瑕看了看他一眼：“你多動動腦筋吧，有些事情明顯就是擺出來的，不幸你一葉障目啊。”

統統的保護全都跟著他們的隊長單膝跪下：“誓死儘忠秦家決無貳心！”

陸超脫看著他似笑非笑的臉不想說話，這都是甚麼朋友啊，還是甚麼都瞞不過這隻狐狸的眼睛啊，難怪這些年這隻狐狸越來越深沉了，顏如玉看著兩人打著啞迷：“喲，你們這是有事情瞞著我對不對。”

陸超脫看著兩人咬牙切齒的說：“你們倆這是拋下我一人在都城出去蕭灑的節拍？”

一家人看著抽風的秦紫蘿冇有理睬，隻當她是歡暢的，秦紫蘿將這些天秦氏謄寫的天山折梅手，天山六陽掌和淩波微步十足一人給了他們一份：“師父領進門，修行靠小我了哈，今後就端賴你們本身儘力了，我能給你們供應的就是這些了，最多今後再有了天材地寶，再給你們增加內力，彆的的靠你們本身。”

最後一個誅之夾帶著內力向著世人劈麵而去，看著有些人不覺得意的目光，秦紫蘿小手一揮，對著園中的一座假山便拍了疇昔，掌風過後，假山龜裂為一地碎石，保護隊的目光刹時便變的熾熱起來，秦紫蘿有些小對勁的看著這些被本身震懾的人

本身宿世可冇這些經曆，都是拜電視劇所托體味了個擦邊，現在是依樣畫葫蘆的弄出來培養本身人，歸正不管如何老是有好處冇壞處的吧。把保護隊的職員全都調集在大門口的空位上，秦紫蘿揹著雙手站在那邊

自家幾兄妹也要和他們一樣的熬煉，冇有健旺的體格光有內力那是不敷的。咬了咬手裡的筆桿子，秦家軍練習打算新奇出爐：1、跑步（負重越野）每天早上5千米2、馬步每天一個時候3、臂力練習（這個需求有啞鈴）4、停滯跑（話說這個練習了輕功後另有效麼？）5、攀爬練習（三麵環山的環境還愁冇攀的？每天上山一次）