第115章 魔鬼訓練[第3頁/共4頁]

李封點了點頭：“我曉得了，明天開端，我會早到。”

站起來後，李封雙手撐著膝蓋，大口大口的喘著粗氣，頭上不竭的冒出豆大的汗珠。

李封當然不是不曉得，不過他感覺本身一開端慢跑著就相稱於熱身了，以是也就懶得做熱身活動了。

“對峙住，不準動，這是在熬煉你的發作力和耐力。”

“好了，歇息一下。”

李封之以是解纜的這麼早，是因為郊區間隔鳳陽山還挺遠的，就算不堵車，也得走上一段時候。

終究，在非常鐘後，宋寒煙開口了。

聽到宋寒煙的話後，李封像泄了氣的皮球，一下子就癱坐到了地上。

宋寒煙在一旁悄悄的看著，冇有說話。

一邊說，李封一邊回身就開端跑了起來。

宋寒煙很快就跑到了李封麵前，她額頭有一些細汗，神采紅暈，如果神采能笑一個的話，那她就比這朝霞還要美。

李封點了點頭，然後對峙著站了起來，這個事理他實在也曉得，可就是忍不住想往地上坐。

和宋寒煙籌議好後，李封就完整放下心來了，早晨回到家他早早的就睡了，籌辦養足精力明天開端第一天的練習！

宋寒煙有些不信賴，這才五分鐘啊，遵循她的假想，李封最起碼要歇息半個小時纔對。

同時宋寒煙也想看看李封和當初的本身有多大不同。

又五分鐘後，李封站直了身軀，然後深呼吸了口氣，看著宋寒煙說道：“接著練習吧，我已經歇息好了。”

“早上六點？那一天要練習多久？”李封問道。

宋寒煙回道：“冇錯，這叫跳深練習，能夠練習你腿部的發作力和力量。”

李封打了個哈欠，展開了眼，掙紮著從床上坐了起來。

李封點了點頭：“那如何熬煉？”

宋寒煙悄悄一笑：“那你就籌辦好接管我的練習吧，從明天開端，每天早上六點，定時在江南市鳳陽山的山腳劣等我。”

“啊？”李封懵逼了：“連睡覺都要管啊。”

宋寒煙瞥了眼李封：“如果你不怕死的話，我能夠加大難度。”

剛跑完步，李封雙腿都有些軟，再加上缺氧，已經站不穩了。

“好！”

就在李封籌辦給她打個電話的時候，不遠處的斜坡上麵一小我跑著步上來了。

宋寒煙瞪了眼李封：“你覺得我的練習是過家家嗎？七天以內變強，以你的身材本質，你能變很多強？更彆提和蒙麪人決鬥，恐怕你連他一根手指都贏不了，以是在這七天以內，我要你全都聽我的安排。”