第二十四章 遊泳訓練[第1頁/共4頁]

隊員們下了水，很多在岸上生龍活虎、健旺自如的隊員們在水中都不知如何行動了，手腳亂折騰，鞭撻著水花，連如何換氣也健忘了，有些變成了鐵砣子，直接沉下了水。

李業詡和幾位臨時鍛練在一旁指導兼做救生事情，奉告隊員們不要慌，遵循剛纔講的行動和體例練習。

李業詡先在岸邊講授了在水中如何換氣，如何憋氣。

這裡然灞河有約有6、七百米寬，三個來回就是三四千米，這比五千米強度的越野跑吃力多了，固然在水中滿身感受清冷，但隊員們遊的都是兩眼發白。

李業詡和幾位臨時鍛練又忙著救人，並手把手地教習隊員。

接著要開端水中項目標練習，包含泅水、潛水。

李業詡宣佈，統統隊員都已經把握了泅水技能，泅水也作為一項科目插手平常練習中，每天都要練習，非論何種氣候，一天起碼在河中遊三個來回。

一圈遊返來，感受真是舒暢。這隆冬時分，渾身都是汗，黏糊糊的，清冷的水上一泡，渾身清爽，那感受不知有多美好。

公然，午後集應時李業詡宣佈，下午停止水中科目標練習，讓吃飽飯是怕隊員餓的慌了，下水時產生肌肉痙攣而呈現不測。

這天上午練習完成後，隊員們進了餐廳詫異地看到，中午的飯菜出奇的豐富，有魚有肉，飯還儘量吃，讓這段時候每天都餓著肚子練習的隊員們欣喜若狂。

站在水中李業詡再細心地講了遍如何換氣：先吸一口氣，儘能夠吸入多的氛圍，把嘴和鼻浸入水中，然後憋到不能再憋的時候吐氣,吐氣時是吐一點氣後再憋一陣,再吐,如此幾次。待憋不住了，再把嘴暴露水麵，一出水麵就吸一大口，跟著就低頭，再次浸入水中，最大限度的減少腦袋出水時候。

等統統隊員都吃完了還算豐厚的晚餐，天都黑了，陳雷還冇回營。

隻是竟有隊員能在河中抓到魚和蝦，讓整天食不充饑的隊員們鎮靜不已，放在岸邊一曬，竟被曬成了魚乾，這魚乾吃起來竟是那麼甘旨…

固然講授的夠詳細，但到了水中，還是有人慌亂，冇把握好節拍嗆了起來，喝了水。

講授了幾遍，又樹模了幾次。

隊員們的第一套短袖、短褲的作訓服都已經穿爛了。

而陳雷，在喝了充足多的水，被臨時鍛練們救了多次，用本身固執的意誌力，學會了泅水。這小子身上就有一股不伏輸的勁，每天練習泅水最勤奮，頗得李業詡讚美。

統統人都放開肚子吃，襟懷大的竟然能夠吃上好幾斤的米飯和饅頭，另有那麼多的肉和菜，風捲殘雲般，最後桌上統統的盤子都如洗過般潔淨，不留一絲殘渣。