原諒的是彆人，釋放的是自己[第1頁/共2頁]

壓力會在你諒解彆人時減輕，在你不諒解時增大。諒解彆人，是對待本身的最好體例。因為開釋了本身，才氣有穩定安康的情感。

兩個朋友在吵架，吵到最後都不想再見到對方，本來很好的朋友，卻因為一次小小的爭論，而成陌路。

有一名中國台灣作家曾給我們報告瞭如許一個故事：有一個婦人，平時溫文有禮，也很曉得持家，常常一大早就在家門口洗衣服，但她有一個不定時發作的弊端：發瘋。

甲是正視隱私的人，乙是愛好分享的人，甲向乙說些奧妙時，乙常常會給說出去。甲一再地忍耐，乙卻一次次再犯，最後，天真的乙說：“把疇昔的統統都忘記，我們重新來，我情願改！”

下次再痛恨一小我時，就閉上眼睛，體味一下你的感受，感受一下本身的身材，你會發明：讓彆人自發有罪，你也不會歡愉。

有人給寬恕做了一個非常美的比方，他說：“紫羅蘭被一隻腳踩扁了，它卻把香味留在那腳根上，這就是寬恕。”大多數人都一向覺得，隻要我們不諒解對方，便能夠讓對方獲得一些經驗，也就是說，隻要我不諒解你，你就冇有好日子過。而實際上，不諒解彆人，大要上是那人不好，實在真正不利的人倒是我們本身，一肚子窩囊氣不說，乃至連覺都睡不好，冇多久就積出病來。

婦人曾被信賴的朋友棍騙過，朋友向她乞貸以後就跑了。婦人開初固然不能接管，但也算安靜，十多年後就成了現在的模樣。十多年來她不能諒解朋友，將怨氣積在心中，終究把本身積出病來了。

跟著時候的流逝，她在朋友的安慰下體味到，要使本身的餬口步上正軌，獨一的體例是拋開氣憤，諒解那名凶手。目前，山迪把統統的時候都用來幫忙彆人獲得心靈的安靜及寬恕彆人。從她的經曆能夠證明，即便是遭遇劇變所引發的痛恨，在人道中也仍然能夠放心。如果你問山迪，她會奉告你拋開氣憤是為了本身，但願本身好好活下去。

你想，另有能夠嗎？統統都已經產生了，乙隻想要甲“忘記”。

她能夠傍晚時拿把菜刀、棍子在家門口破口痛罵，也能夠一大早就如此。剛開端，人們覺得那是誰家的播送劇，厥後才曉得，是這位婦人在宣泄情感。

那些信賴已被乙一次次地粉碎了，現在，乙要求統統重來，如果你是甲，你情願嗎?

或許有人會問：如果有人做了非常卑劣的事，我還要諒解他嗎?請看上麵這個故事：1987年1月，一名精力病患者持槍衝進山迪・麥葛利格家，射殺了她三個如花似玉的女兒。這場悲劇使山迪墮入了痛苦的深淵，幾近冇有人能體味他的哀思與氣憤。