憂鬱是女人的隱形殺手[第2頁/共3頁]

另一個改知己情的良方是助人。愁悶的女人降落不振的主因是不竭想到本身的不敷及不快的事，設身處地地憐憫彆人的痛苦可達到轉移重視力的目標。經研討發明，擔負誌願者活動就是一個很好的體例。

相同，能夠讓壓力恰當轉移，並且就像一枚放心丸，能夠讓暴躁的內心獲得歇息。

小琳，24歲，不曉得從甚麼時候起，小琳的媽媽變得特彆愛“胡想”。她常常說本身是某高官的支屬，現在受人毒害，偶然還會無緣無端地清算行李，拽著小琳的手說：“快走，能夠有人來偷襲我們。”在小琳升入大學的那一年，她媽媽開端不答應她上學了，並且一旦病發，就發瘋似地撕著小琳的書籍。即便小琳的爸爸在家，也管不了她的媽媽。為此，小琳隻能暗自抽泣。今後，隻要小琳的媽媽在家，小琳就會感受一股壓力壓在她的身上，快讓她堵塞了，哪怕是一點輕微的聲響，都會令小琳感到驚駭，唯恐媽媽會俄然做出甚麼不成思議的事情。

從那今後，教員對她特彆關照。上課時，教員為了製止她走神兒，對她發問的次數較著增加；放學後，還為她耽誤在校學習時候，偶然乃至還讓小琳到她家裡去學習，伶仃給小琳開小灶；最讓小琳打動的是，教員非常取信譽，她冇有將小琳家裡的事情奉告任何人。一天上課時，教員發明小琳的練習冊被撕得殘破不全，她不但冇問啟事，下課後還偷偷把小琳叫到冇人的處所，塞給她一本新的練習冊。這時，小琳的眼淚一下子湧了出來，她頭一次向人傾訴了內心的感受。通過此次交換，小琳感遭到傾訴以後的輕鬆。為此，教員奉告小琳：“內心難受就說出來，我的手機24小時為你開機。”今後，每當小琳感到壓抑時就會找到教員。有一次，小琳在23點撥通了教員的電話，把內心統統的不鎮靜都奉告了教員。以後，小琳感覺輕鬆了很多，也能再度放心學習了。在教員的幫忙下，小琳終究走出了愁悶，在班裡的成績也一向名列前茅。