進行情緒鍛鍊，做情緒的主人[第1頁/共3頁]

假定你能在事情以外也過著充分而滿足的餬口，你就能把這類好表情帶到事情中去。

但是，有很多人固然留出了休閒的時候，可他們的休閒時候大部分隻是花在看電視上。這類休閒體例並不值得倡導，看電視是最耗損時候的消遣――看電視是代替交際活動，而不是插手交際活動，是一種悲觀的活動。除了看電視以外，也有一些人以費錢購物、吃零食、到處閒逛等體例來度過他們的休閒時候。實在，這些也是悲觀性的休閒。

總而言之，你除了要固執於事情以外，還必須具有小我的餬口空間――花時候去休閒、活動。假定你能在事情以外也過著充分而滿足的餬口，你就能把這類好表情帶入事情中去。

大多數人都有過受累於情感的經曆，彷彿煩惱、壓抑、失落乃至痛苦老是接二連三地襲來，因而幾次抱怨餬口對本身不公允，瞻仰某一天歡樂今厥後臨。實在喜怒哀樂是人之常情，想讓本身餬口中不呈現一點煩心之事幾近是不成能的，關頭是如何有效地調劑節製本身的情感，做餬口的仆人，做情感的仆人。

你能夠把你的愛好和專業活動當作本職事情一樣當真對待，拿出充足的時候用在它們上麵，並一樣引覺得豪。實在，假定你隻把成績看作是勝利的獨一標準，那麼唯有奇蹟上東風對勁的時候，你纔會感到歡愉；而一旦事情碰到費事，就會感到煩惱不堪。假定你把歡愉維繫於你的職業儘力以外，那麼在事情受挫的時候，你就很輕易保持一種主動、輕鬆的心態。

很多女人都曉得要做情感的仆人這個事理，但碰到詳細題目就老是知難而退：“節製情感實在是太難了。”言下之意就是：“我是冇法節製情感的。”彆小覷這些自我否定的話，這是一種嚴峻的不良表示。它真的能夠毀滅你的意誌，喪失克服自我的決計。另有的人風俗於抱怨餬口：“冇有人比我更不利了，餬口對我太不公允。”抱怨聲中他獲得了半晌的安撫和解脫：“這個題目怪餬口而不怪我。”成果卻因小失大，讓本身無形中忽視了主宰餬口的職責。以是要竄改一下對身處窘境的態度，用開放性的語氣對本身果斷地說：“我必然能走出情感的低穀，現在就讓我來試一試!”如許你的自主性就會被啟動，沿著它走下去就是一番極新的六合，你會成為本身情感的仆人。

事情是餬口的一部分，事情是為了更好地餬口。很多人活著是為了事情，成果他連死都死在事情上，這是不該該倡導的。儘力事情和傑出的事蹟並不是公司對女性員工希冀的全數，而保持事情與小我餬口之間的均衡，精力飽滿地事情與主動地餬口是人類共同神馳的目標。