擺脫壓抑，不為繁忙而苦惱[第1頁/共3頁]

當然，在實際餬口中，如許的體例不必然可取。但及時宣泄本身的煩悶和焦炙，確切能起到減緩壓力的感化。

有位大師，養了一條狗。這條狗的名字很怪，不叫小花、大黃、小黑、小白，更不是旺則、來福，這位大師給它起名叫“放下”。每天傍晚，他都要親身去餵它。夕照下，常常會瞥見誦了一天經的大師端著食，來到院子裡，一聲聲地喊著愛犬的名字：放下，放下……一次，這個景象被一個小女孩看到，她迷惑地跑去問：“大師，你為甚麼給它取名叫‘放下’呢?這個名字好怪哦。”

“你打錯電話了。”男人奉告她。

把事情分出輕重緩急，隻要層次清楚，你才氣在有效的時候內，締造出更大的財產；才氣使你事情起來遊刃不足，事半功倍。

不久前，我國某都會曾針對二百多名中年女性，停止了一項定向心機安康查抄，成果顯現，有近一半的人存在心機不安康偏向。在中年女性身上呈現的各種心機安康題目中，煩悶症占的比例比較大，約占1／3，其次就是焦炙的症狀。有些人還同時存在幾項心機停滯，需求停止心機谘詢和醫治。有關專家以為，中年女性的事情和家庭的壓力遍及比較大，是以，這類人應格外重視身心的安康。隻要保持傑出的餬口體例和心態，纔不會讓本身的餬口呈現“大題目”。

有位女人曾講過本身的一個故事。一次，女人的丈夫在中午放工前奉告她，中午一起用飯，說完就下樓去車裡等她了。可這位女人回到辦公室後東忙西忙，電話不竭，又收傳真又具名，忙了半天賦下去丈夫早已等得不耐煩了。這位女人無法地對丈夫說：“事情太多。”丈夫看了看她說：“用飯都趕不上，你還無能甚麼?你冇有那麼巨大，事情永久冇有做完的時候。”

美國汽車公司總裁莫瑞，要求秘書給她呈遞的檔案要放在各種色彩分歧的公文夾中。紅色的表示特急；綠色的表示要當即批閱；橘色的表示明天必須留意；黃色的表示必須在一週內批閱；紅色的表示週末時須批閱；玄色的則表示是必須由她親筆署名的檔案。

“你當然不熟諳我，”她說，“我也不熟諳你，但現在我說了出來?舒暢多了，感謝你。”她掛斷了電話。

作為企業的老闆，每天都要接受著龐大的心機壓力，有的老闆的心機乃至會是以呈現非常：語無倫次，過分嚴峻，效力低下。聰明的女人在遭受壓力時應當想體例調劑狀況，而不是持續焦頭爛額。美國有一名企業的女董事長就發明本身被事情壓得喘不過氣來，行動變得非常。因而為本身找了一件事做：釘鈕釦。她一感到心煩意亂、手足無措的時候就會停下事情，在一塊布上釘一顆鈕釦。厥後鈕釦釘得越來越多。好幾塊布上都釘滿了各種百般的鈕釦。再厥後她把這一愛好停止了擴大，很多時候，密斯們都會看到她一小我坐在辦公室裡削鉛筆，或者幫其他女性削鉛筆，再厥後生長到幫密斯們煮咖啡、倒渣滓……看上去的確就像個小勤雜工一樣。但她並冇有是以遲誤本身那些首要的事情，隻是把更多的餘暇時候放在放鬆本身、讓本身歇息的簡樸勞動上，而不是永久冇完冇了地事情。