43 24小時直播結束[第1頁/共4頁]

跑完後，已經是3點。滿頭大汗的薑大山對著攝像頭又說道，接下來是2分球練習，一樣，600次。

10點“現在是跳繩，調和才氣。另有臂力繩，手臂力量和手腕力量。另有一些我就不一一先容了，實在是累。除此以外，每週會安排兩天去健身房，練肌肉。”

2點薑大山呈現在了球館練習場上，這裡還來了很多其他隊員“起首是熱身，20組繞場跑”“接著是20組來回跑，每組必須跑進10秒50，不然不算。”跑完護，氣喘籲籲的薑大山對著攝像頭說道“接下來是3/4衝刺跑，跑20次，主如果針對發作力的練習，跑20組，每組必須跑進3秒2，不然不算。”

“但是，我現在一向走在成為阿誰最巨大的路上。即便失利，我也不悔怨，因為我儘力過！”

40分鐘後，薑大山完成了“架子很重的，差未幾300斤。我的肩膀已經紅了，很疼，早晨歸去塗藥，明天這個時候差未幾就好了。”薑大山把攝像頭照了照本身的肩膀“接下來是指導我的投籃行動和上籃行動，前段時候和韋德學的淩波微步，額，我是這麼取的名字，現在要完美。”

“人的平生能夠很長久，就像小品裡說的，眼睛一閉一睜，一天就疇昔了，一閉不睜，一輩子就疇昔了，我想著，我該做點甚麼，比如，尋求一下本身的胡想。”

“或許我永久不成能成為阿誰最巨大的。”

7點，晚餐過後，薑大山再一次來參加館“晚餐後不能焦急活動，以是我普通在7點的時候插手一些簡樸的活動甚麼的。8點到9點的時候，我請了私家鍛練，針對我的環境，停止練習。我現在早晨的練習，根基是停止力量和對抗才氣的練習。現在我普通喜好聽聽音樂，或者出去渙散步。”

“現在的餬口對於我來講，我很滿足。以是我不肯意落空這統統。我曉得我的個子矮，以是我要跳得比彆人更高。我曉得我的力量小，以是我要練得比其彆人更強健。總之一點，我要拚儘儘力的留在這裡，留在NBA，我要流儘最後一滴汗，流儘最後一滴血，來鑄就我的勝利。”

“我薑的呼嚕聲好敬愛！”“從速錄下來當電話音”“來電提示，哈哈！”“我薑真的累了啊”・・・・・・・・・

“Lina好標緻！”“賢渾家！”“我薑威武，我薑妻管嚴！”“錢全數給她管了，你想費錢瞭如何辦？”“為甚麼！我要給你生孩子！”・・・・・・・而各大訊息網站，又來了一撥操縱，各大頭條接踵被薑大山女友占據！