第四十三章第一天的訓練[第1頁/共3頁]

明天冇有把練習服給你們是想給你們一個欣喜！這幾套練習服是天賦博士貝卡邦克新研討出來的！能夠主動調度這件衣服的重量！最重能夠增加到500公斤，不過以你們的程度先負重個20公斤吧，如果不可就按照本身的環境來調吧！重量會給你們漸漸的增加的，另有這件衣服除了沐浴是不能脫的！明白冇有。比及你們完整適應了20公斤，我們還會給你們的腳上加負重，先加個五斤漸漸練上去吧！

還真是嚴格啊，不過我喜好。這時候鄙陋大叔跑出來講到：“小琳琳，小莉莉，不要聽她的，你們想甚麼時候用飯就甚麼時候用飯！”

最後等你們完整適應了300公斤的負重，加上腿上五十公斤的負重你們就應當能夠脫下衣服嘗試一下月步了！如果不可的話還要加大重量！直到勝利為止。好了你們去換上衣服吧！

高斯聽到教員說半途不能竄改重量頓時變回了20公斤！而明飛仍然是37公斤！這讓艾琳有些小驚奇。

羅琳也是感覺很奇特，他弟弟但是幾近冇有失眠過的，除非碰到甚麼事情就體貼的問道：“高斯你如何了？身材不舒暢？”

高斯喊到：“姐姐我錯了，我再也不敢了！”高斯現在悔怨死了早曉得就說太鎮靜了睡不著就好了！但是現在隻好硬著頭皮上了，畢竟棍騙姐姐結果更嚴峻，固然我真的去偷吃了，但阿誰不是首要目標。

羅琳說到：“滾！我要成為一個強者。統統的練習我都會完成的！”莉莉我說到：“我也是！”

過了一會我們換上了衣服，艾琳奉告我們要如何調度重量，操縱很簡樸我們很快就學會了！我先把重量調到了20公斤，公然對我是很輕鬆的，畢竟莉莉都比20公斤重多了，我想莉莉估計有七十五斤如許吧！因而我把重量調到了37公斤！

羅琳冇有安撫他反而說到：“你必定是去廚房偷吃冷掉的食品了！要不然你如何會拉肚子，我之前不是讓你不要吃冷的東西嗎？你是不是不聽我的話了！”說完便掐著高斯的耳朵！

艾琳對我們說到：“待會你們可不能夠停下來啊！持續四個小時的奔馳，你們可要想好了！不敷四個小時不給用飯，我們但是盯著的啊，不要妄圖偷懶！另有就是為了激起你們的潛力，偶爾會放一兩隻猛獸過來追你們！不過現在還不會放心吧。最首要的是選好的重量但是不能改的啊！半途隻能喝一下水，不能吃東西。”

吃了早餐以後艾琳給我們講了月步如何修煉！起首有強大的腳力那是必須的！要有強大的腳力，跑步是最好的挑選！從現在開端你們要負重跑步！