第十七章 苦命的安東尼[第1頁/共3頁]

約翰活了這麼多年，豈能不曉得他的心機，可他接到了老K鍛練的口頭聖旨，成了安東尼的私家鍛練，如何能放鬆，“冇事，他們能對付得了，我坐在這裡和你聊談天也挺好的，我看你如許挺無聊的，要不我們換個項目吧，練習傳球，就是簡樸的你傳個我我傳給你，但要跑起來傳。”

有些無法，本身有甚麼威風可言啊，不過既然來了，那就不怕丟人。安東尼漸漸的運著球往前走，但手裡的球就是不聽話，一會往這跑一會往那跑，還時不時的砸到腳麵上，最後好不輕易來到三分線內，想來個標準的三步上籃，冇想到力道太大，砸在了籃脖子上。

第三階段纔是打擊練習；安東尼的打擊不成能練就的和外線球員們一樣超卓，隻需求他能夠沉底單打，偶然候在禁區四周來個翻身跳投，小勾手之類的，做些簡樸的近間隔進犯便能夠了，第三階段對於安東尼來講應當是最困難的，這是一個冗長而又艱苦的過程，需求鍛練組和安東尼兩邊儘力。

球員們累了一天都歸去歇息了，鍛練們可不能歸去，約翰重點和幾位鍛練會商了安東尼的環境，既然對於安東尼的定位是大前鋒，那就遵循培養大前鋒的體例練習。球隊裡的大前鋒普通都是伕役，首要任務就是籃板、戍守、卡位，做好這幾項那就是一名合格的大前鋒了，但大師對於安東尼的希冀可不是合格大前鋒那麼簡樸，而是一名汗青級彆的超等大前鋒，那就得打擊戍守一把抓，打擊戍守都要很超卓，但安東尼的根本太差，又不能拔苗滋長，隻能通過製定嚴格的練習打算，儘力練習，使他快速的生長起來。由此幾人製定了一份簡樸的練習綱領，詳細細節需求約翰本身揣摩。

第一階段練習首要以根基功和身材練習為主；根基功是籃球最根本、最底子、最本質的技術，它決定了一名籃球運動員的競技程度，不能不正視。身材的首要性也是不言而喻，冇有一副好身板怎能適應狠惡的合作，固然安東尼的身材天賦屬於頂級水準，但仍需刻苦磨鍊。

而後的十幾天裡，安東尼每天也就早上和安吉爾晨跑時見見麵，然後就是一整天的練習，約翰嚴格履行練習打算，冇有半點扣頭，安東尼進步也很大，首要表現在戍守方麵，安東尼的設法很簡樸，既然打擊不輕易練成，但戍守總能夠吧，隻要態度端方，加上本身這變態的身材本質，想不進步都難，他的設法倒是和約翰的練習打算不謀而合，這也是安東尼這段時候能夠老誠懇實服從約翰安排的啟事，如果他不肯意，冇有人能夠勉強得了野獸，當然另有一個非常首要的啟事，那就是他曉得安吉爾遲早有一天會過來，本身如果冇有點可取之處，那人可就丟大了。