第十一章 好一頭牲口[第2頁/共3頁]

某同窗還在揮汗如雨地練習著，某間辦公室裡，兩小我對著高遠的及時視頻正品頭論足。

男人漫不經心道：“你幾個意義？”

吳參軍感喟道：“師兄，小弟曉得當年的腿傷對您的打擊很大，如果冇有這事兒，您的成績不成限量，但實際就是實際，冇法變動，你要學會固執，可彆自暴自棄啊……”

吳參軍陪笑道：“師兄，您瞧如何樣？”

俱樂部的腿舉機冇顛末改裝，最大的極限才三百公斤，固然輕了些，但也隻能姑息用了，高遠調劑好姿式，雙腳放在踏板上，呼氣時收縮、吸氣時伸展，一口氣做了二十組。

桌子上放著花生米、雞爪、鴨脖之類的下酒小食，他一口辣椒一口白酒，喝得滿頭大汗。

腿舉屬於最老的力量項目之一，能夠有效熬煉膝樞紐、髖樞紐、大腿肌肉、臀部肌肉、腰腹肌肉等等，兩條結實的大腿對職業拳手的首要性，不言而喻。

吳參軍道：“嗯，侄女學習成績那麼好，千萬不能遲誤……我從藐視著她長大，就跟本身的女兒普通……您有困難能夠和兄弟說，乾嗎要籌辦賣屋子？賣了屋子您和大嫂住那裡？住馬路？”

深蹲被健身者譽為“力量練習之王”，傳聞能熬煉滿身大部分肌群，還能夠熬煉心肺服從和“那方麵”的才氣，一貫被人們津津樂道。

楊凱道：“咳咳，飯量和力量是呈反比的嘛！”

男人的手機俄然響了起來，他憤然接聽，神采數變，從驚奇、到大怒、再到頹廢有力。

楊凱眼角抽搐，結巴道：“我……臥槽……二十斤的特製錘子啊！”

如：某某拳王深蹲達四百多公斤，一拳能夠打穿一堵牆！某某拳王深蹲可達五百多公斤，一拳能夠打死一頭公牛！

高遠收回的龐大動靜讓一幫小火伴們目瞪口呆！

鑒於某位同窗打傷大師兄的究竟，小火伴們冇人情願再陪高遠玩兒，這讓他相稱愁悶，隻好挑選冷靜走開，單獨停止東西練習。

吳參軍咳嗽道：“您應當明白的，打虎親兄弟，上陣父子兵嘛，我懇請您過來幫我……如許的天賦如果在我手裡糟蹋了，兄弟就算死了，也無顏去見徒弟他白叟家。”

男人點頭道：“彆說得那麼嚴峻啊……師兄很忙的……黌舍保安是樣很高貴的職業，幾千個小朋友還等著咱去照顧庇護呢，我冇時候！”

合適本身的熬煉體例，纔是最好的體例。

下午四點，實戰演練還是停止。

男人呆住半晌，終究道：“好吧，我承諾你。”